663004
54
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/72
Nächste Seite
54
Computeranleitung Advanced Display
DK
Træningsformer i menuen "Min træningsliste"
1. Hurtig start
Du kan hurtigt gå i gang med træningen uden yderligere indstillingsmuligheder. Alle værdier nulstil-
les. Hvor lang tid, du vil træne og med hvilken intensitet, bestemmer du. Denne træningsform er for-
valgt, når du vælger menuen ”Min træningsliste”.
2. Træning med mål (tid/afstand/kalorier)
Drej fra ”Hurtig start” mod venstre. Derved kommer man til de tre træningsformer med mål. Definer
et personligt mål for træningstiden, træningsafstanden eller energiforbruget. Under træningen tæller
den definerede værdi ned til nul.
3. Pulstræning (HCR)
Yderst til venstre i rækken findes pulstræning (HCR, Heart Rate Control). Det er den ideelle trænings-
form, hvis man vil træne i et bestemt pulsområde. Før træningen fastlægges en målpuls. Under træ-
ningen tilpasser apparatet belastningen, så du arbejder ved den indstillede puls. På billedet i midten
af displayet kan du under træningen se, om du ligger i målområdet, eller om du befinder dig over
eller under den indstillede puls.
TIP: I menuen under ”Personlige indstillinger” > ”Pulsmåling startniveau” kan du kan bestemme en
magt, du vil starte pulstræningen med. Hvis man er i god form, vælger man som regel et højere start-
niveau. Nybegyndere vælger en lav indstilling.
4. Profiltræning
Drej fra ”Hurtig start” mod højre. Derved kommer man til profiltræning 1 – 6. I profiltræning ændrer
apparatet automatisk belastningen efter en fastlagt profil. I profilerne 1-3 ændres belastningen mode-
rat, i profilerne 4-6 er ændringerne mere krævende. Når du har valgt en profiltræning, skal du vælge
den tid, du vil træne i. Derefter kan du starte træningen.
TIP: Under træningen kan hele profilen forskydes op eller ned ved at dreje på knappen (3).
5. Træning i en individuelt konfigureret profil
Helt til højre i rækken har du mulighed for at gemme din egen, individuelt definerede profil.
Under menupunktet ”Min træningsliste” for en individuel bruger eller gæstebruger findes forskellige træningsformer, som
forklares herunder:
54

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler Unix 4 - 07692-400 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler Unix 4 - 07692-400

Kettler Unix 4 - 07692-400 Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch - 60 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info