Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Указания по технике без-
опасности
Для обеспечения своей собственной безопас-
ности соблюдайте следующие указания:
•Тренажер следует установить на подходящем
для установки, прочном основании.
•Перед первым вводом в эксплуатацию следует
проверить прочность соединений. Проверку
следует повторить примерно через 6 дней экс-
плуатации.
•Во избежание травм вследствие неправильной
нагрузки или перегрузки тренажер следует
использовать только в соответствии с руковод-
ством.
•Установка устройства в помещениях с высокой
влажностью на длительное время не рекомен-
дуется из-за опасности образования ржавчины.
•Регулярно проверяйте исправность тренажера
и его надлежащее состояние
•Проведение проверок по технике безопасно-
сти относится к обязанностям пользователя.
Такие проверки следует проводить регулярно и
надлежащим образом.
•Замену дефектных или поврежденных компонентов
следует выполнять немедленно.
Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
•До приведения в исправное состояние устрой-
ством пользоваться запрещено.
•Сохранить устройство в постоянной безопасности
можно только путем регулярного проведения
проверок на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
•Перед началом тренировок проконсульти-
руйтесь у врача, чтобы быть уверенными в
том, что вам можно использовать это устрой-
ство для тренировок. Решение врача должно
быть основанием для составления вашей
программы тренировок. Неправильная тре-
нировка или чрезмерная нагрузка могут при-
чинить вред здоровью.
Оглавление
Указания по технике без-
опасности 86
•Сервис 86
•Безопасность пользователя86
Краткое описание 87
•Область функций / кнопки 88
•Область индикации / дис-
плей 89-91
Быстрый старт (для ознаком-
ления)91
•Начало тренировки 91
•Завершение тренировки 91
•Спящий режим 91
Тренировка 92
... с установленной нагрузкой
•Прямой отсчет 92
•Обратный отсчет 92
•Режим настройки 92
Время 92
Энергия 92
Дистанция 92
Возраст 93
Выбор целевого пульса
(FAT/FIT/Man.) 93
•Ввод целевого пульса 93
•Готовность к тренировке 93
... с поддержанием заданного
пульса
• HRC1 - прямой отсчет 94
• HRC2 - обратный отсчет 94
Функции тренировки
•Прерывание/завершение тре-
нировки 94
•Возобновление тренировки94
•Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха)95
Показатели пульса
•Таблица: Показатели пульса95
Индивидуальные настройки96
•Удаление общего километра-
жа 96
•Сохранение настроек 96
•Выбор: индикация в км /
милях 96
•Выбор: индикация кДж / ккал
96
•Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ.96
Общие указания 97
•Системные звуки 97
•Восстановление 97
•Стрелки Вверх/ Вниз 97
•Расчет среднего значения 97
•Указания относительно изме-
рения пульса 97
Измерение пульса с помощью
ушной клипсы 97
С комплектом Cardio Puls 97
•Неполадки компьютера 97
•Указания для интерфейса 97
Рекомендации по проведе-
нию тренировок 97
•Тренировка выносливости 97
•Интенсивность нагрузки 98
•Объем нагрузки 98
Глоссарий 99-100
Этот знак в руководстве озна-
чает ссылку на глоссарий. В
нем объясняется соответствую-
щее понятие.
G
86
RUS
