Trænings – og brugervejledning
128
DK
SIKKERHEDS VEJLEDNING
FØLG VENLIGST NEDENSTÅENDE RETNINGSLINIER.
• Træningsmaskinen skal stå oprejst og på et jævnt
underlag.
• Alle samlinger skal tjekkes og efterspændes med jævne
mellemrum.
• For at undgå skader må træningsmaskinen kun bruges
i henhold til vejledningerne.
• Maskinen må ikke udsættes for fugt, da dette kan
forårsage rust.
• Tjek jævnligt maskinens funktioner og tilstand.
• Sikkerhedstjek skal udføres jævnligt og sikkert at bruge-
ren.
• Defekte eller beskadigede dele bør udskiftes og kun
med originale Kettler dele.
• Maskinen må ikke benyttes før reparationen er gen-
nemført.
• Maskinens sikkerhedsstand kan kun opretholdes hvis
den tjekkes jævnligt for skader og slidtage.
For deres sikkerhed.
•Før de begynder at træne bør de henvende dem til
deres læg og få klarlagt om de kan og bør træne på
dette træningsudstyr. Den medicinske vurdering bør
være basis for deres træningsprogram. Ukorrekt eller
overdreven træning kan medføre skader på deres hel-
bred.
Inhaltsverzeichnis
Indholdsfortegnelse: 128
• Service 128
• deres sikkerhed 128
deres sikkerhed 129
• Funktions område / taster 130
• Display område / Display131-133
Kvikstart (Introduktion) 133
• Start på træning 133
• Slut på træning 133
• Standby mode 133
Træning: 134
…med forudindstillinger
• Count-Up 134
• Count-Down 134
• Indstillinger 134
Tid 134
Energi 134
Distance 134
Alder 135
Target puls valg (FAT/FIT/Man.)135
• Indstilling af Target puls 135
• Klar til træning 135
…med pulsindstilling
• HRC1 - Count-Up 136
• HRC2 - Count-Down 136
Træningsfunktioner
• Afbrydelse / slut på træning 136
• Genstart på træning 136
• Recovery (måling af restituti-
onspuls) 137
Puls målinger
• Tabel med pulsaflæsning 137
Individuelle indstillinger 138
• Sletning af total kilometer 138
• Gem indstillinger 138
• Valg af KM / miles i display 139
• Valg af Kjoule / kcal i display139
• Alarm signal ON/OFF 139
Generelle bemærkninger 139
• Recovery (restitution) 139
• Recovery 139
• Pil op /ned 139
• Beregning af gennemsnitlige vær-
dier 139
• Bemærkning om pulsmåling 139
Med øreclips 139
Med Cardio pulssæt 139
• Forstyrrelser på computeren 139
• bemærkning om interface 139
Træningsvejledning. 139
• Udholdenhedstræning 139
• Belastningsintensitet 140
• Størrelse af træning 140
Ordforklaring: 140-141
Dette tegn henviser til ordforklaring,
hvor den specifikke vending forkla-
res
G
