Navodila za vadbo in uporabo
176
SLO
Vadba
Računalnik ima 4 programe vadbe. 2 programa
močin 2 programa utripa.
1. Vadba z določitvijo moči
• (PROGRAM) »Count Up/Seštevanje«;
• (PROGRAM) »Count Down/Odštevanje«;
2. Vadba z določitvijo utripa
• (PROGRAM) »HRC1 seštevanje«;
• (PROGRAM) »HRC2 odštevanje«;
Vadba z določitvijo moči
(PROGRAM) »Seštevanje«;
• Pritiskajte »PROGRAM«, dokler ne utripa
simbol:
»Seštevanje«.
Začnite z vadbo in vse vrednosti se bodo sešteva-
le.
ali
• pritisnite “SET”: območje določitve
• “Plus” ali “Minus”: spremenite moči.
Začnite z vadbo in vse vrednosti se bodo sešteva-
le.
(PROGRAM) »Count Down/Odštevanje«;
• Pritiskajte »PROGRAM«, dokler ne utripa
simbol:
»Odštevanje«.
Program odšteva od vnesenih vrednosti navzdol
>0. Če nato ni vnosa, začne program v »Sešte-
vanje«. .
Ob zagonu programa mora obstajati najmanj en
vnos za čas, energijo ali progo.
• pritisnite “SET”: območje določitve
Območje določitve
zaslon:
določitev časa »TIME/ČAS«
Določitev časa
• S “Plus” ali “Minus” vnesite vrednosti (npr. 32:00)
Potrdite s »SET«
zaslon:
naslednji meni Določitev energije »ENE-
GRY/ENERGIJA«
Določitev energije
• S “Plus” ali “Minus” vnesite vrednosti (npr. 880)
Potrdite s »SET«
zaslon:
naslednji meni Določitev proge
»DISTANCE/RAZDALJA«
Določitev progre
• S “Plus” ali “Minus” vnesite vrednosti (npr. 14,0)
Potrdite s »SET«
zaslon:
naslednji meni Vnos starosti "Age/Starost"
