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Kettler X5 Seite 24

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Training
The computer is equipped with 10 training programs.
They clearly distinguish in load intensity and duration.
1. Training by power defaults
a)Manual power inputs
• (PROGRAM) “Count Up”
• (PROGRAM) “Count Down”
b)Power profiles
• (PROGRAM) “1” – “6”
2. Training by pulse defaults
Manual pulse defaults
• (PROGRAM) “HRC1 Count Up”
• (PROGRAM) “HRC2 Count Down”
Training by power defaults
a)Manual power inputs
(PROGRAM) “Count Up”
• Press “PROGRAM” until: display: “Count Up” Start trai-
ning, all values count up.
or
• Press “SET”: default section
• “Plus” or “Minus”: change power.
Start of training all values count up.
(PROGRAM) “Count Down”
•Press “PROGRAM” until: display: “Count Down”
The program counts from an entered value down > 0.
If there is no entry, the training starts in program
“Count Up”.
For starting the program, at least one entry for time,
energy or distance is required.
• Press “SET”: default section
Default section
Display
: time default “Time”
Time default
• Enter values with “Plus” or “Minus” (e.g. 45:00)
Confirm with “SET”.
Display:
next menu energy default “Energy”
Energy default
• Enter values with “Plus” or “Minus” (e.g. 1500)
Confirm with “SET”.
Display:
next menu distance default “Dist.”
Distance default
• Enter values with “Plus” or “Minus” (e.g. 14.00)
Confirm with “SET”.
Display:
next menu age input “Age”
Age entry
The age entry serves determination and monitoring the
maximum pulse (symbol HI, warning sound, if activated
• Enter values with “Plus” or “Minus” (e.g. 34). From
this, a maximum pulse of 186 is calculated according
to the relation (220 - age).
Confirm with “SET”.
Display:
next menu maximum pulse input “Max”
Training and Operating Instructions
24
GB
… 24 …

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  • Das Begrüßungsschild auf dem Display des X5 erscheint nicht. Wie und wo wird der Ergometer eingeschaltet? Eingereicht am 1-7-2020 09:14

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  • Möchte auf dem Hometrainer von englischen aufs deutsche wechseln wie geht das? Eingereicht am 5-4-2019 17:22

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  • Warum zählt auf einmal der km stand Rückwerts?
    Was muss ich machen um das zu ändern.
    Eingereicht am 25-9-2017 10:00

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  • wir wollen mit diesem fahrrad nur fahren mit etwas power da wir schon

    80jahre sind. Die Gebrauchsanweisung verwirrt uns. wie gehen wir vor.

    Vielen dank im voraus. Eingereicht am 6-6-2017 08:37

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  • Wie kann ich die Gesamtzeit (Time) und die Gesamten gefahren Km löschen?

    z. B. 180Stunden / 4400km Eingereicht am 15-2-2014 14:52

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