Début d'entraînement
Le type de programme démarre au moment où vous pédalez à une vites-
se supérieure à 20 tours/min.
5.0 Entraînement
5.1 Affichages d'entraînement en Countup, Countdown et
dans le programme HRC
Dans ces types de programme, le champ graphique (f) sert à présenter
les valeurs en grand. Le temps d'entraînement (illustration 23) est affiché
au début de l'entraînement. Au cours de l'entraînement, vous pouvez
changer le contenu d'affichage au moyen de la touche programmes
dans l'ordre suivant: Time (illustration 23) ➠ km/h (illustration 24) ➠>
km (illustration 25) ➠ puissance (illustration 26) ➠ RPM (illustration 27)
➠ kJoule (illustration 28)➠ Pulse (illustration 29) ➠ Time (illustration 23)
➠ ....
5.2 Visualisation de l'entraînement dans le programme
➊-➏
Dans le programme ➊-➏ le déroulement est indiqué dans le champ graphique.
La colonne de gauche indique l'effort actuel. Une colonne équivaut à 1 minute
d'entraînement et défile vers la gauche. Une ligne de segments est toujours vi-
sualisée et correspond à 25 watts. Si la performance dépasse 375 watts, la li-
gne supérieure (16) est affichée.
Ecran 30
Programmes
➊-➏ exemple:❷
Remarque:
Indiquez au moins la distance d'entraînement, la durée d'entraînement ou
la consommation d'énergie, sinon le système électronique démarre en
mode CountUp en début d'entraînement.
Si la durée d'entraînement, la distance d'entraînement et la consommation
d'énergie sont remis à zéro, l'affichage change en mode CountUp: . A
partir des valeurs prédéterminées, les valeurs augmentent à nouveau.
Programmes
➊-➏
Valeurs prédéterminées standards:
•- KM (distance): 0 km
•- Time (temps d'entraînement): dépendant du programme
•- Kilojoules (consommation en énergie): 0 kJ
•- Pouls d'entraînement: - -
•- Pouls maximum: - -
•- Performance: dépendant du programme
Possibilités de prédéterminations chronologiques:
•- Age
•- Pouls maximum
•- Zone du pouls Fat 65%, Fit 75% et Man --%
Le réglage engendre un renforcement ou une réduction du déroulement du
programme mémorisé.
Remarque:
Si la durée d'entraînement est remise à zéro, l'affichage change en mode
CountUp. La valeur du temps augmente également.
Programme commandé par pulsations (HRC)
Valeurs prédéterminées standards:
•- KM (distance): 0 km
•- Time (temps d'entraînement): 0:00 min
•- Kilojoules (consommation en énergie): 0 kJ
•- Pouls d'entraînement: 60 ou le dernier pouls d'entraînement introduit
dans le programme
•- Performance: 25 watts ou la dernière performance de départ introdui-
te dans le programme
Possibilités de prédéterminations chronologiques:
•- KM (distance)
•- Time (temps d'entraînement)
•- Kilojoules
• -Age
•- -Pouls maximum
•- Zone du pouls Fat 65%, Fit 75% et Man --%
•- Performance
Remarque:
Pour la mesure du pouls dans le programme HRC, KETTLER recommande
le clip oreille ou l'ensemble Cardio Puls.
Le réglage de la puissance détermine l'écart entre le pouls d'entraîne-
ment et le pouls actuel. Au début de l'entraînement, la puissance est aug-
mentée à partir de la valeur donnée jusqu'à ce que le pouls présélec-
tionné soit atteint. La puissance diminue en cas de dépassement de la va-
leur.
Vous pouvez régler la puissance de départ sur une valeur allant de 25 à
100 watt.
Si vous avez sélectionné une puissance de départ de 25 watt, le premier
réglage est effectué après 1 minute (exception: le pouls présélectionné
est dépassé).
Un réglage de la puissance au moyen des touches "-" et "+" n'est pas possible.
Le pouls présélectionné devrait être atteint après 5 minutes environ.
Le programme HRC ne peut être terminé que par vous. Une fois les va-
leurs pour le temps d'entraînement, la distance d'entraînement et la dé-
pense énergétique sont comptés jusqu'à zéro, il n'y a pas d'interruption
ou de changement de programme. L'électronique continue à se charger
du réglage de la puissance en fonction de votre pouls.
Généralités
Si vous appuyez sur la touche programmes pendant l'entrée de présélections,
l'affichage change dans le type de programme suivant sans mémoriser des
présélections.
Les présélections d'entraînement ne sont prises en compte qu'à condition que
vous terminerez le mode de présélection avec l'affichage "Ready" (illustration
22). Ce sont autrement les présélections standard qui sont prises en considérati-
on.
F
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