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Wattanzahlkontrollprogramm (P10)
Wählen Sie durch Drücken der Tasten UP oder DOWN das Programm „Watt
control program“ aus und drücken Sie zum Bestätigen die Taste ENTER. Der
erste Parameter „Time“ (Zeit) blinkt auf dem Bildschirm auf und kann durch
Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drücken Sie zum
Speichern die Taste ENTER. Nun kann der nächste Parameter angepasst
werden. Stellen Sie mit dieser Vorgehensweise alle Parameter ein und drücken
Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.
Hinweis: Wenn ein Parameter beim Countdown bei „0“ ankommt,
piept das Gerät und das Training ist automatisch beendet. Drücken
Sie zum Fortsetzen des Trainings die Taste START/STOP, um die noch
nicht erreichten Zielparameter zu erreichen. Der Computer passt den
Widerstand, abhängig von der Geschwindigkeit, automatisch an, um eine
konstante Wattanzahl aufrecht zu erhalten. Die Wattanzahl kann während
des Trainings durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst
werden.
Körperfettprogramm (P11)
1 Wählen Sie durch Drücken der Tasten UP oder DOWN das Programm
„BODY FAT Program“ aus und drücken Sie zum Bestätigen die Taste
ENTER.
2 „Male“ (männlich) blinkt auf dem Bildschirm an und das Geschlecht kann
durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drücken
Sie zum Speichern die Taste ENTER.
3 Auf dem Bildschirm blinkt nun „175“ auf, was bedeutet, dass die
Körpergröße durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst
werden kann. Drücken Sie zum Speichern die Taste ENTER.
4 „30“ blinkt nun auf dem Bildschirm auf, was bedeutet, dass das Alter durch
Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden kann. Drücken Sie
zum Speichern die Taste ENTER.
5 Drücken Sie zum Starten der Messung die Taste START/STOP und halten
Sie sich für die Pulsmessung an den Handgriffen fest.
… 26 …

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