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Utilisation
1. Allumez l‘appareil. L‘achage de sélection du programme indique „HL“, l‘achage de
l‘heure indique „010“ (ce qui signie 10 minutes). L‘achage de la vitesse indique „00“.
2. Appuyez sur le bouton Heure à tout moment pour changer l‘achage de l‘heure.
3. En mode veille, appuyez sur Start / Stop pour allumer l‘appareil. Appuyez à nouveau sur
le bouton pour revenir en mode veille.
4. Appuyez sur le bouton de programme pour sélectionner le programme. Il y a le mode
manuel „HL“, les trois programmes automatiques „P1“ - „P3“. Programme de test de
graisse „1“ et programme normal „88“. La durée de chaque programme est de 10 mi-
nutes. Dans le cas des programmes automatiques, le bouton de vitesse est désactivé.
Mode test de graisse :
Passez en mode „1“. Avec le bouton Augmenter ou Réduire la vitesse, sélectionnez le genre
(homme/1 ou femme/2). Utilisez la touche de durée pour régler l‘âge (10-120). Appuyez à
nouveau sur la touche de durée pour régler la taille (0.10 à 2.50). Appuyez à nouveau sur
la touche de durée pour régler le poids. Appuyez à nouveau pour obtenir le résultat.
Programmes automatiques :
P1 Augmente lentement le rythme cardiaque. Chaque minute, la vitesse évolue en su-
ivant cet ordre : 10-25-40- 55-70-85-70-55-40-25.
P2 Maintient votre cœur dans la zone de combustion des graisses. Chaque minute, la
vitesse évolue en suivant cet ordre : 15-30-45-60-75-20-35-50-65-80.
P3 Entraînement Fartlek pour les athlètes avancés. Chaque minute, la vitesse évolue en
suivant cet ordre : 20-50-20-50-90-60-90-60-30-20.
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