Bedienungsanleitung Klarstein NutriRocket Smoothiemaker - 10028560 (Seite 53 von 69) (Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch)

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2. Sortir les bananes du congélateur, retirer la peau et les mettre dans le mixeur. Ajouter les tranches de

mangue, les fraises, le yaourt, le lait, le miel et un peu de jus de citron. Mixer le tout jusqu’à obtenir un

mélange crémeux.

3. Verser le smoothies dans un verre froid et servir.

4 personnes

Shorles tropicaux

Parfait pour les après-midi d’été, ces jus pétillants sont relaxants et rafraichissant. Il est possible de leur don-

ner un petit plus en remplaçant l’eau par du mousseux ou en rajoutant du gingembre.

Ingrédients :

• 1 ananas, pelé à vif, coupé en tranches sans la partie centrale

• ½ citron, sans l’écorce, haché grossièrement

• 2 cuillères à soupe de miel liquide

• 3 cm de racine de gingembre, épluchée et hachée grossièrement

• 1 bouteille d’eau minérale gazeuse ou de mousseux

• 1 zeste de citron

• beaucoup de glaçons et des rondelles de citron pour la décoration

Préparation :

1. Fixer le couteau à lames croisées au mixeur. Placer l’extracteur de fruits/filtre sur le mixeur puis le couvercle

de manière à ce que l’extracteur soit bien fixe.

2. Ajouter l’ananas, le gingembre et le citron dans le mixeur puis mixer de manière rythmique.

3. Remplir une cruche avec des glaçons et verser le jus. Ajouter le miel et l’eau gazeuse puis remuer. Ajouter

du jus de citron en l’exprimant. Mélanger une nouvelle fois. Ajouter les rondelles de citron.

4 personnes

D’autres idées pour les smoothies

Grenade et banane :

Éplucher trois bananes mûres. Les couper en morceaux et les mettre au congélateur pendant une heure dans

un sachet en plastique. Sortir les bananes et les mettre dans un bol mixeur. Gratter une gousse de vanille

avec le dos d’un couteau et ajouter dans le mixeur. Verser 250 ml de jus de grenade, 50 ml de yaourt naturel

et 1-2 cuillère de miel. Mixer le tout jusqu’à obtenir un jus crémeux et le servir dans des verres froids. Pour 4

personnes

Figue, miel et yaourt :

Choisir 8 figues mûres, retirer la partie supérieure et les couper en quart. Les mettre dans le bol mixeur et

ajouter 600 ml de lait demi-écrémé, 200 ml de yaourt nature et 6-8 cuillères à soupe de miel. Ajouter

ensuite 4-6 glaçons pour apporter une touche de fraîcheur supplémentaire. Mixer le tout jusqu’à obtenir un

smoothie épais et crémeux. Le verser dans un verre froid.

4 personnes

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