34
–
Obecnie na wyświetlaczu pojawi się wzrost w cm (calach) (Rys. 5). Należy
wprowadzić wzrost poprzez krótkotrwałe wciskanie lub przyciskanie przy-
cisków „up“ P lub „down“ O i potwierdzenie dokonanego wyboru wciśnię-
ciem „SET“.
–
Na wyświetlaczu pojawi się wiek („Age“) w latach (Rys. 6). Należy ustawić
właściwą wartość poprzez krótkotrwałe wciskanie lub przyciskanie przyci-
sków „up“ P lub „down“ O i potwierdzenie dokonanego wyboru wciśnię-
ciem „SET“.
–
Na wyświetlaczu pojawia się określenie płci: kobieta lub mężczyzna
(Rys. 7). Dokonać wyboru płci poprzez wciśnięcie przycisku „up“ P lub
„down“ O i potwierdzić wybór wciskając „SET“.
–
Obecnie na wyświetlaczu pojawi się ustawienie indywidualnego poziomu
aktywności lub sprawności fizycznej (Rys. 8). Należy wprowadzić właściwy
poziom aktywności fizycznej, wciskając przyciski „up“ P lub „down“ O i
potwierdzając dokonany wybór wciśnięciem przycisku „SET“.
–
Wprowadzone wartości zostaną teraz wyświetlone po kolei.
Objaśnienie 5 poziomów aktywności:
–
Fitness 1: brak aktywności sportowej.
–
Fitness 2: niewielka aktywność sportowa (raz w tygodniu).
–
Fitness 3: średnia aktywność sportowa (2-3 razy w tygodniu).
–
Fitness 4: regularna aktywność sportowa (3-4 razy w tygodniu).
–
Fitness 5: duża aktywność sportowa (tryb sportowca).
Waga jest wyposażona w 10 wstępnych ustawień pamięci, dzięki czemu więk-
sza liczba użytkowników, np. członków rodziny, może wprowadzać i zmieniać
swoje osobiste ustawienia w dowolnym czasie.
–
Naciśnij stopą na górną część wagi.
–
Wybrać ustawienie pamięci z dotyczącymi naszej osoby danymi, wciskając
kilkukrotnie przycisk P lub „down“ O (użytkownik). Dane są wyświetlane po
kolei aż do pojawienia się na wyświetlaczu wartości „0,0“ (Rys. 2).
–
Stań boso na wagę i zwróć uwagę, aby stać na elektrodach. Najpierw zosta-
nie wykonany i wyświetlony pomiar masy ciała.
–
Pozostać na wadze w postawie stojącej; obecnie następuje analiza zawar-
tości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie (Rys. 9). Może to potrwać kilka
sekund.
Uwaga: w czasie pomiaru, stopy, nogi, łydki ani uda nie mogą się stykać ze
sobą ponieważ ma to wpływ na dokładność wyników.
Wyświetlone zostaną następujące dane:
–
Udział tkanki tłuszczowej, w % (Rys. 10)
–
Udział wody, w % (Rys. 11)
–
Udział mięśni, w % (Rys. 12)
–
Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone
wartości, po czym waga wyłącza się automatycznie.
2.4 Wskazówki istotne przy stosowaniu wagi
Informacje istotne przy pomiarach zawartości procentowej tkanki tłuszczowej / wody / tkanki mięśniowej:
–
Pomiar w/w parametrów może być wykonywany wyłącznie na boso, przy czym pomocne jest lekkie
zwilżenie podeszw stóp. Całkowicie suche podeszwy stóp mogą dawać niewystarczające wyniki ze
względu na niedostateczne przewodzenie.
–
Podczas pomiaru należy stać spokojnie.
–
Po wyjątkowo ciężkim wysiłku fizycznym należy odczekać kilka godzin.
–
Po wyjściu z łóżka należy odczekać ok. 15 minut, aby dać czas na odpowiednie rozmieszczenie się
wody w organizmie.
Rys. 5
Rys. 6
Rys. 7
Rys. 8
Rys. 11
Rys. 12
Rys. 10
Rys. 9
