Bedienungsanleitung Korona Dana (Seite 7 von 11) (Holländisch)

592378

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/11

Nächste Seite

Bĳ sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld. Afhankelĳ k van de sporttak, trainingsintensiteit en

lichaamsbouw kunnen waarden worden bereikt die zelfs onder de opgegeven richtwaarden liggen. Let op,

bĳ extreem lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren bestaan.

Percentage lichaamsvocht

Het percentage lichaamsvocht ligt normaalgesproken binnen het volgende bereik:

Man Vrouw

Leeftijd

Leeftijdslecht goed zeer goed slecht goed zeer goed

–100 < 50 50 – 65 > 65 10 –100 < 45 45 – 60 > 60

Lichaamsvet bevat relatief weinig vocht. Daarom kan bĳ personen met een hoog percentage lichaamsvet

het percentage lichaamsvocht onder de richtwaarden liggen. Bĳ uithoudingssporters kunnen de richtwaar-

den echter overschreden worden als gevolg van een laag vetpercentage en een hoog spierpercentage.

De berekening van het lichaamsvocht met deze weegschaal is niet geschikt voor het trekken van medi-

sche conclusies van bĳ voorbeeld vochtopslag op basis van leeftĳ d. Raadpleeg indien nodig uw arts. In

principe moet u een hoog percentage lichaamsvocht nastreven.

Spierpercentage

Het spierpercentage ligt normaalgesproken binnen het volgende bereik:

Man Vrouw

Leeftijd

Leeftijdweinig normaal veel weinig normaal veel

10 –14 < 44 44 – 57% > 57% 10 –14 < 36 36 – 43% > 43%

15 –19 < 43 43 – 56% > 56% 15 –19 < 35 35 – 41% > 41%

20 – 29 < 42 42 – 54% > 54% 20 – 29 < 34 34 – 39% > 39%

30 – 39 < 41 41– 52% > 52% 30 – 39 < 33 33 – 38% > 38%

40 – 49 < 40 40 – 50% > 50% 40 – 49 < 31 31– 36% > 36%

50 – 59 < 39 39 – 48% > 48% 50 – 59 < 29 29 – 34% > 34%

60 – 69 < 38 38 – 47% > 47% 60 – 69 < 28 28 – 33% > 33%

70 –100 < 37 37– 46% > 46% 70 –100 < 27 27– 32% > 32%

Botmassa

Onze botten zĳ n evenals de rest van ons lichaam aan natuurlĳ ke opbouw-, afbraak- en verouderingspro-

cessen onderhevig. De botmassa neemt tĳ dens de kindertĳ d snel toe en bereikt het maximum bĳ 30 tot 40

jaar. Met het toenemen van de leeftĳ d neemt de botmassa dan weer af. Met gezonde voeding (vooral cal-

cium en vitamine D) en regelmatige lichaamsbeweging kunt u de afbraak voor een groot deel tegengaan.

Met gerichte spierafbouw kunt u de stabiliteit van uw beendergestel extra versterken.

Let op dat deze weegschaal geeft niet het calciumgehalte van de botten weer maar berekent het gemid-

delde gewicht van alle bestanddelen van de botten (organische sto en, anorganische sto en en vocht).

Let op: Verwar botmassa echter niet met botdichtheid. De botdichtheid kan alleen door middel van me-

disch onderzoek (bĳ voorbeeld computertomograﬁ e, echoscopie) worden berekend. Daarom zĳ n conclu-

sies op grond van veranderingen in de botten en de hardheid van de botten (bĳ v. osteoporose) niet moge-

lĳ k met deze weegschaal.

De botmassa laat zich nauwelĳ ks beïnvloeden, maar schommelt een klein beetje binnen de beïnvloedende

factoren (gewicht, lengte, leeftĳ d, geslacht).

Tĳ delĳ ke samenhang van de resultaten

Houd er rekening mee dat alleen de langdurige trend telt. Kortstondige gewichts afwĳ kingen bin-

nen een paar dagen zĳ n meestal het gevolg van vochttekort.

De resultaten betre en de veranderingen in het totaalgewicht en in het percentage lichaamsvet, lichaams-

water en de spiermassa, en de tĳ dsduur waarin deze veranderingen hebben plaatsgevonden. Snelle ver-

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Korona Dana Seite 7

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Korona Dana

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info