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Peser
Frappez la balance du 1.
pied, brièvement, forte-
ment et de façon bien
audible, afi n d’activer le
capteur de choc.
0,0 kg s’a che. Monter 2.
sur la balance pour la
mesure, ne pas bouger.
Votre poids s’a che après 3.
un court moment.
Evaluation des résultats9
Taux de graisse corporelle
Les valeurs de taux de graisse corporelle sont a chées sur l’a cheur. Les taux de graisse
corporelle suivants (en %) sont donnés à titre indicatif (consultez votre médecin pour de plus
amples informations).
Homme Femme
Age Faible Normal Elevé Obésité Age Faible Normal Elevé Obésité
10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1 10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1
15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1 15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1
20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1 20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1
30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1 30-39 <19 19-24 24,1-29 >29,1
40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1 40-49 <20 20-25 25,1-30 >30,1
50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1 50-59 <21 21-26 26,1-31 >31,1
60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1 60-69 <22 22-27 27,1-32 >32,1
70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1 70-100 <23 23-28 28,1-33 >33,1
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué,
de l’intensité de l’entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les
taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence. Des valeurs extrêmement basses
peuvent cependant représenter des risques pour la santé.
Taux de masse hydrique
Le taux de masse hydrique (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme Femme
Age Mauvais Bon Très bon Age Mauvais Bon Très bon
10-100 <50 50-65 >65 10-100 <45 45-60 >60
La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. Il est donc possible que chez les person-
nes dont le taux de graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux
données de référence. Par contre, chez les personnes pratiquant des sports d’endurance, le
taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d’un taux de
… 26 …

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