PROGRAMMA BESCHRIJVING
Druk op de knop “program” om een gewenst programma te kiezen.voordat u de computer start.
Als de computer eenmaal start, kan er geen ander programma worden gekozen, tenzij u het geko-
zen programma stopt en daarna een ander programma kiest.
WEIGTH LOSS PROGRAMMA
Dit is een programma met gemiddelde belasting . Dit programma duurt 24 minuten en zorgt voor
een hoog calorieverbruik. Tijdens het programma is de weerstand niet aanpasbaar.
RACE PROGRAMMA
Dit is een 4 km. lang programma waarbij u tegen de computer kunt racen. Als u op de “STOP”
knop drukt wordt willekeurig de koers geprogrammeerd door de computer. Om een nieuwe koers
te kiezen moet u twee keer op de “START/STOP” knop drukken. Nu zal er een nieuwe koers
worden gekozen met een andere weerstandsniveau. U kunt door alle mogelijke profielen heen
scrollen om hieruit uw gewenste profiel te kiezen, en zo, zelf de complexiteit van uw start te be-
palen.
Tijdens de race zal de computer automatisch uw snelheid bijhouden, en automatisch de snelheid
aanpassen als u in de achtervolging bent. De twee bovenste rijen houden de vordering van de
computer en u bij. Aan het einde van de rit laat de computer zien wie er gewonnen heeft door de
tijd van de winnaar te tonen. De computer laat altijd de afgelegde afstand zien. Tijdens de race is
de weerstand niet in te stellen.
INTERVAL PROGRAMMA
Het intervalprogramma zit vol met heuvels zodat er een echte bergetappe wordt gesimuleerd. De
verhoging van de hellingshoek, en dus ook de weerstand, wordt met tussenpauzen geregeld waar-
door dit programma het uithoudingsvermogen van uw hart wordt vergroot.
De totale duur van dit programma is 16 minuten, en de weerstand is op ieder moment instelbaar
tijdens het programma.
FITNESS TRAINING PROGRAMMA
Dit is een “heart control” programma. De weerstand wordt automatisch bepaald door de compu-
ter, die naar uw hartslag kijkt. Uw hartslagzone wordt berekend door de computer aan de hand
van de door u ingevoerde leeftijd.
De computer zal de weerstand verhogen of verlagen om zo ervoor te zorgen dat u in de bepaalde
hartslagzone te blijven. De hartslagzone voor u wordt berekend door de volgende berekening:
(220-leeftijd) x 65 %. De hartslagband moet tijdens het hele programma worden gedragen, an-
ders werkt dit programma niet.
