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Laica PS6005L Seite 5

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un régime équilibré aide à améliorer la
qualité de la vie, promouvoir la santé et
prévenir des pathologies, augmenter la
vitalité, maintenir le poids-forme!
Attention!!!
• Ne jamais commencer des régimes
d’une façon autonome.
Consulter toujours le médecin ou le
diététiste.
• Auto-mesurage signifie contrôle,
pas diagnostique ou traitement.
Les valeurs anormales doivent tou-
jours être discutées avec le propre
médecin.
Dans aucune circonstance on ne doit
modifier les dosages de tout médi-
cament prévu par le médecin.
■ MODE D’EMPLOI
• Pesez-vous toujours sur la même balance,
chaque jour à la même heure, de préférence
sans vêtements et avant de manger
.
Pour optimiser la balance, pesez-vous deux
fois et si les deux poids sont différents l’un
de l’autre, votre poids est la moyenne des
deux.
• Monter sur la balance avec les pieds
parallèles et le poids bien distribué
(voir schéma), avant que les zéros
disparaissent.
Attendre sans bouger que la balan-
ce calcule votre poids. Ne vous
appuyez nulle part pendant la pesée,
pour éviter de fausser les valeurs
relevées.
• Placer la balance sur une surface
plane et rigide. La présence d’un
sol instable ou disjoint (ex. Tapis,
moquettes, linoléum) peut compro-
mettre la précision du poids.
•La superficie de la balance peut être
glissante si elle est mouillée.
■ MONT
AGE ET REMPLACEMENT DE
LA PILE
Mettr
e 1 pile au lithium de 3V (type CR2032)
en r
espectant la polaritée indiquée dans le
compartiment situé au fond de la balance.
Enlever le film pr
otecteur des piles avant l’u
-
tilisation. Quand la pile est déchargée le sym-
bole de la pile/”LO” apparaît sur l’écran.
Enlever la pile si la balance n’est pas utilisée
pendant longtemps. Ne jetez pas les piles
avec les ordures ménagères mais portez-les
au ramassage des ordures sélectives.
■ TOUCHE UNITE’ DE MESURAGE
Positionnée sur le fond de la balance, cette
touche permet lorsque la balance est éteinte,
de choisir l’unité de mesurage pour la pesée:
kg/lb ou st.
■ FONCTION COMME SIMPLE BALANCE
1)Pressez le centre de la balance pour
l’allumer.
2) Attendre quelques secondes, quand le
viseur affiche “0.0” la balance est prête
pour la pesée.
3)Monter sur le plateau dans les 6 secondes
qui suivent autrement la balance s’éteindra
automatiquement.
Attendr
e sans bouger; au bout de quelques
secondes le viseur affichera votre poids.
Ne vous appuyez nulle part pendant que
vous vous pesez pour éviter de modifier
les valeurs relevées.
4)Descendre de la balance. Le viseur conti-
nue d’afficher le poids pendant quelques
secondes encore, ensuite la balance s’é-
teindra toute seule.
ATTENTION! en cas d’excès de poids, l’écran
indique “----”, il faut enlever le poids de la
balance pour éviter d’endommager le
mécanisme.
■ FONCTION MEMOIRES
Cette balance a la capacité de mémoriser
jusqu’à 7 pesées pour chacune des 4 aires
de mémoire (-1-/-2-/-3-/-4-). Elle affiche
aussi, mais ne mémorise pas, la variation de
poids par rapport à la pesée précédente.
1)Avec la balance éteinte appuyer sur la
touche “SET”; l’af
ficheur montr
e “-1-” (user
1=personne 1).
2)Appuyer sur la touche [
▲] ou bien [▼]
pour choisir
, dans 5 secondes, une zone
de mémoir
e par
mi les 4 disponibles.
Si on ne choisit pas une des 4 zones de
mémoir
e dans 5 secondes, la balance
Instructions et garantie
PS6005L
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Nouvelle pèse-personnes électronique munie
de fonction mémoires pour 4 personnes.
En montant sur la plateforme, après quelque
secondes la pèse-personnes affiche votre
poids et le mémorise automatiquement.
Pour chaque personne (max 4 personnes)
on mémorise les dernières 7 pesées. Après
la détection du poids la balance affiche la
variation du même, par rapport à la pesée
précédente.
Capacité 150 kg / 330 lb / 23 st 8 lb.
Précision 100 g / 0.2 lb
IL EST IMPORTANT AVANT D’UTILI-
SER LA BALANCE DE LIRE ATTENTI-
VEMENT LES INSTRUCTIONS ET LES
AVVERTISSEMENTS CONTENUS DANS
CE LIVRET. VEUILLEZ LE CONSERVER
SOIGNEUSEMENT.
Le poids corporel
Contrôler le poids signifie réaliser un bilan
d’énergie: ce bilan dérive du rapport entre
la quantité de nourrissants ingérés, et donc
calories ingérées, et les calories consom-
mées.
La quantité d’énergie nécessaire tous les
jours dépend du métabolisme, de la façon
de vivre et du type d’activité réalisé par chaque
individu. Maintenir sous contrôle son propre
poids est fondamental pour promouvoir une
effective sauvegarde de la santé: bien manger
signifie se sentir bien.
Il est désormais prouvé que plusieurs
pathologies, beaucoup d’elles étant très
dangereuses, peuvent se reconduire à des
régimes alimentaires déséquilibrés, soit en
termes de qualité que de quantité.
Parmi les plus connues on rappelle:
•cardiopathies ischémiques;
•maladies cérébrovasculaires;
•diabète mellite;
•tumeurs de l’intestin;
•etc….
T
outes ces pathologies sont beaucoup plus
présentes chez la personne obèse: le contrôle
du poids, avec le contrôle de la qualité des
nour
rissants, est donc un des éléments
fondamentaux pour la prévention des
maladies.
Manger d’une façon saine signifie choisir les
éléments qui fournissent à l’organisme toute
la nutrition nécessaire pour croître et
maintenir en équilibre les fonctions
physiologiques et les procédés biochimiques.
Conseils pour une alimentation saine et pour
un contrôle du poids:
•Pour suivre un régime équilibré il faut ne
pas exagérer dans la consommation de la
nourriture, en négligeant ainsi les éléments
essentiels contenus dans d’autres aliments
et ne pas manger davantage par rapport à
ce dont on à réellement besoin. Un régime
sain contient des quantités appropriées de
protéines, carbohydrates, gras, fibres,
vitamines et minéraux et, bien sûr, eau.
•Faire un repas complet uniquement une
fois par jour est une mauvaise habitude; il
vaut mieux faire de petits repas au lieu
qu’un seul repas abondant.
Trois repas par jour et un petit snack vers
la moitié du matin ou l’après-midi repré-
sentent une base de correcte alimentation.
•On conseille de s’asseoir et de se relaxer
au moment du repas; choisir un environ-
nement confortable peut se révéler un
aspect important.
•Ne pas manger lorsqu’on est concentré
dans d’autres activités, lorsqu’on regarde
la télévision ou lorsqu’on travaille; cela
pour éviter de manger en excès sans se
rendre compte. Pour favoriser le processus
de la digestion on conseille de manger
lentement et de bien mâcher, goûter la
couleur, saveur et consistance du repas.
•Combiner une correcte alimentation à
l’activité physique est une condition
essentielle pour permettre d’augmenter le
métabolisme en consommant plus de
calories et rester en forme.
• Il est important de se souvenir qu’avec l’age
qui avance, le corps humain semble avoir
besoin de moins d’énergie, pour des
raisons encor
e peu clair
es de nos jours
(peut-êtr
e cela est dû au fait qu’on réalise
une vie moins active); cependant, plusieurs
personnes âgées ne réduisent pas leur
consommation de nour
riture et ont donc
la tendance à engraisser
. S’habituer à suivr
e
Français
FR
PESE PERSONNES ELECTRONIQUE AVEC FONCTION MEMOIRES
… 5 …

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