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la vida, promover la salud y prevenir
patologías, aumentar la vitalidad, mantener
el peso-forma!
Cuidado!!!
• Nunca comenzar dietas de manera
autónoma. Siempre consultar al
médico o dietista.
• Auto-medición significa control, no
diagnosis o tratamiento.
Los valores inusuales se deben
siempre discutir con el propio
médico.
En ninguna circunstancia se deben
modificar las dosificaciones de
cualquier medicamento prescrito por
el propio médico.
■ COSEJOS PARA EL USO
• Pésese siempre sobre el mismo peso, cada
día a la misma hora, preferiblemente sin
vestidos y antes del desayuno. Para
asegurar el peso exacto pésese dos veces
y si los dos pesos son diferentes entre sí,
su peso está entre las dos lecturas.
• Coloque el peso sobre una superficie
plana y rígida. La presencia de un
suelo que cede o irregular (ej.
alfombra, moquetas, linóleo) pueden
comprometer la exactitud del peso.
• Suba al peso con los pies paralelos
y el peso distribuido ecuamente
(véase dibujos), antes de que des-
aparezcan los ceros.
Espere sin moverse a que el peso
calcule su peso. No apoyarse a nada
durante la medición, para evitar de
alterar los valores detectados.
• La superficie del peso puede resultar
escurridiza si está mojada.
■ INTRODUCCIÓN/SUBSTITUCIÓN DE
BATERÍAS
Intr
oduzca la 1 batería al litio de 3V tipo
CR2032 en el compar
timento adecuado en el
fondo del peso teniendo presente la polaridad
indicada. Quite la película pr
otectora de las
baterías antes del empleo.
Cuando la batería se ha agotado en el display
apar
ece el símbolo de la batería/“LO”.
Quite la batería si no piensa usar el peso
durante largos períodos de tiempo. No tire
las baterías junto a los desechos domésticos
normales, sino en uno de los puntos de
recogida diferenciada.
■ TECLA UNIDAD DE MEDIDA
Posicionada en el fondo de la báscula, esta
tecla permite con la báscula apagada de
seleccionar la unidad de medida para el
pesaje: kg, lb o st.
■ FUNCIÓN COMO SIMPLE PESO
1)Active el peso presionando en el centro de
la plataforma.
2) Esperar unos pocos segundos y cuando
el display muestre “0.0” la balanza está lista
para la pesada.
3)Subirse a la plataforma dentro de unos 6
segundos, sino la balanza se apaga auto-
máticamente.
Esperar sin moverse; tras pocos segundos
el display visualizará el peso. No apoyarse
a nada durante la medición para evitar
alterar los valores medidos.
4) Bajarse de la balanza, el display sigue
mostrando el peso por pocos segundos,
luego la balanza se apaga automáticamente.
ATENCIÓN! en caso de sobrepeso, el display
muestra “----”; en este caso quite enseguida
el peso de la báscula para no dañar el
mecanismo.
■ FUNCION MEMORIAS
Esta báscula tiene la capacidad de memorizar
hasta 7 pesajes para caca una de las 4 áreas
de memoria (-1-/-2-/-3-/-4-). Visualiza
además, pero no memoriza, la variación de
peso respeto al pesaje precedente.
1)Con la bàscula apagada pulsar el pulsador
“SET”; el visualizador visualiza “-1-” (user
1=persona 1).
2)Pulsar la tecla [
▲] o [▼] para seleccionar,
dentr
o de 5 segundos, una zona de memoria
entr
e las 4 disponibles. Si no se selecciona
una de las 4 zonas de memoria dentro de
5 segundos, la báscula se apaga.
3)
Cuando el visualizador visualiza la zona
memoria de vuestro interés (-1-…-4-),
pulsar el pulsador “SET” para confir
mar
.
Instrucciones y garantía
PS6005L
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Nueva pesapersonas electrónica equipada de
función memorias para 4 personas.
Subiendo en la plataforma, después de
algunos segundos la pesapersonas visualiza
vuestro peso y lo memoriza automáticamente.
Para cada persona (max 4 personas) se
memorizan los últimos 7 pesajes. Después
de la detección del peso la báscula visualiza
la variación del mismo respeto al pesaje
precedente.
Capacidad 150 kg / 330 lb / 23 st 8 lb división
100 g / 0.2 lb
ES IMPORTANTE ANTES DEL EMPLEO
LEER ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIO-
NES Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS
EN EL PRESENTE MANUAL Y CONSER-
VARLAS CON ESMERO.
El peso corpóreo
Controlar el peso significa realizar un
balance energético: este balance deriva
de la relación entre la cantidad de nutrientes
ingeridos, y entonces calorías ingeridas, y
las calorías gastadas.
La cantidad de energía necesaria todos los
días depende del metabolismo, de la manera
de vivir y del tipo de actividad desarrollada
por cada individuo.
Mantener bajo control el propio peso es
fundamental para promover una efectiva
protección de la salud: comer bien significa
estar bien.
Es ya probado que varias patologías, muchas
de las cuales extremamente peligrosas, se
pueden relacionar a régimen alimenticios
desequilibrados, no solamente en términos
de calidad, pero también de cantidad. Entre
las más conocidas recordamos:
• cardiopatías isquémicas;
• enfermedades cerebro-vasculares;
• diabetes melito;
• tumores del intestino;
• etc….
T
odas estas patologías están más pr
esentes
en la persona obesa: el contr
ol del peso,
juntamente al control de la calidad de los
nutrientes, es entonces uno de los elementos
fundamentales para la pr
evención de las
enfer
medades.
Comer de manera sana significa seleccionar
los alimentos que suministran al organismo
todo el nutrimento necesario para crecer y
mantener en equilibrio las funciones
fisiológicas y los procesos bioquímicos.
Consejos para una sana alimentación y para
un control del peso:
•Para seguir una dieta equilibrada es
necesario no exceder en el consumo de las
mismas comidas, sin considerar los
elementos esenciales contenidos en otros
alimentos y no comer más de lo que se
necesita. Una dieta sana contiene cantidades
adecuadas de proteínas, carbohidratos,
grasas, fibras, vitaminas y minerales y,
naturalmente, agua.
• Hacer una comida completa solamente una
vez por día es una mala costumbre; es mejor
hacer pequeñas comidas en lugar de una
comida abundante.
Tres comidas por día y una merienda a mitad
de la mañana o por la tarde representan la
base de una correcta alimentación.
• Se aconseja sentarse y relajarse al momento
de la comida; seleccionar un ambiente
confortable puede ser un aspecto importante.
•No comer al estar concentrado en otras
actividades, mirando la televisión o
trabajando, para evitar de comer en exceso
sin darse cuenta.
Para favorecer el proceso de la digestión
se aconseja comer lentamente y mascar
bien, gustar el color, sabor y consistencia
de la comida.
• Combinar una correcta alimentación a la
actividad física es condición esencial para
permitir de aumentar el metabolismo
consumando más calorías y quedarse en
forma.
• Es importante recordar que con el avanzar
de la edad el cuerpo humano parece
necesitar menores energías por razones
todavía poco claras (tal vez debido al hecho
que se r
ealiza una vida menos activa): sin
embar
go muchos ancianos no reducen su
consumo de comida y entonces tienden a
engor
dar
.
Habituarse a seguir una dieta equilibrada
ayuda seguramente a mejorar la calidad de
Español
PESAPERSONAS ELECTRONICA CON FUNCION MEMORIAS
ES
… 9 …

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