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“Balance & Pilates” 3 / 8
EN FR NL
done barefoot; otherwise trainers should be worn.
Instructions for inflation
Before you inate the tness balls and in
general, make sure they are between 18 and
30°C.
1 Remove the cap from the valve of the balls
without using a sharp object.
2 Insert the pump nozzle in the valve of the balls
and inate them using your foot until they reach
the desired size and hardness.
· The ination level will depend on the desired dif-
culty and the type of exercise. For some muscle
exercises, the balls should be quite hard, while
they should be softer for other exercises, such as
balance exercises. The most important factors are
ease and comfort. You can check that the large ball
is the right size for you by sitting on it: your legs
and your trunk should form an angle equal to or
slightly larger than 90°.
· N.B. Do not exceed the maximum size of the balls
(65 and 17 cm).
3 Once the balls are completely inated, put the
cap back on the valve by pushing it as far as it will
go.
· You don’t have to deate the tness balls after
each session.
> RESISTANCE BAND
General information
The resistance band is a very versatile accessory
that’s ideal for a wide range of muscle toning exer-
cises. It's good for your entire body, but especially
your upper body: arms, shoulders and chest.
Technical information
· Size: 0.7x 1.1 x 120 cm
· Band made of rubber (TPR)
·
Handles made of PP and fabric coated with foam
for a rm grip
ADVICE REGARDING
THE DISPOSAL OF WASTE
All the packaging is composed of materials that
pose no hazard for the environment and which
can be disposed of at your local sorting centre to
be used as secondary raw materials. The card-
board may be disposed of in a paper recycling
bin. The packaging lm must be taken to your
local sorting and recycling centre.
When you have nished using the device, please
dispose of it in an environmentally friendly way
and in accordance with the law.
LIMITED WARRANTY
LANAFORM guarantees this product against any
material or manufacturing defect for a period of
two years from the date of purchase, except in the
circumstances described below.
The LANAFORM guarantee does not cover
damage caused as a result of normal wear to
this product. In addition, the guarantee covering
this LANAFORM product does not cover damage
caused by abusive or inappropriate or incorrect
use, accidents, the use of unauthorized accesso-
ries, changes made to the product or any other
circumstance, of whatever sort, that is outside
LANAFORM’s control.
LANAFORM may not be held liable for any type of
circumstantial, indirect or specic damage.
All implicit guarantees relating to the suitability
of the product are limited to a period of two years
from the initial date of purchase as long as a copy
of the proof of purchase can be supplied.
On receipt, LANAFORM will repair or replace your
appliance at its discretion and will return it to
you. The guarantee is only valid through LANA-
FORM’s Service Centre. Any attempt to maintain
this product by a person other than LANAFORM’s
Service Centre will render this guarantee void.
FR Manuel d’instruction
Les photographies et autres représentations du
produit dans le présent manuel et sur l’embal-
lage se veulent les plus dèles possibles mais
peuvent ne pas assurer une similitude parfaite
avec le produit.
LANAFORM vous remercie d’avoir fait l’acquisition
de ce kit tness. Nous espérons que vous tirerez
pleinement prot de ces accessoires, ainsi que du
programme d’entrainement et du book spécial
bien-être oerts qui les accompagne.
En eet, tout au long d’exercices inspirés de la
gym douce et du Pilates, vous allez pouvoir retrou-
ver souplesse et équilibre, renforcer votre corps en
profondeur et améliorer votre posture.
Retrouvez tous les entrainements et votre book
spécial bien-être en vous connectant sur www.
lanaform.com puis en cliquant sur l’onglet
«Programme Fitness ». Introduisez le code joint
à ce kit, suivez les instructions de connexion et
commencez dès à présent votre remise en forme.
PRÉCAUTIONS GÉNÉRALES
•
N’utilisez ce Kit tness que dans le cadre du
mode d’emploi décrit dans ce manuel et dans
les vidéos explicatives accompagnant ce kit et
disponibles sur notre site internet.
• Si un des accessoires de ce kit est endommagé,
il doit être remplacé auprès du fournisseur ou de
son service après-vente.
• Attention : ce kit ne convient pas aux enfants
de moins de trois ans.
•
Ce kit tness n’est pas prévu pour être utilisé
par des personnes, y compris les enfants, dont
les capacités physiques, sensorielles ou mentales
sont réduites, ou des personnes dénuées d’expé-
rience ou de connaissance, sauf si elles ont pu
bénécier, par l’intermédiaire d’une personne
responsable de leur sécurité, d’une surveillance ou
d’instructions préalables concernant l’utilisation
de l’appareil. Il convient de surveiller les enfants
pour s’assurer qu’ils ne jouent pas avec l’un des
accessoires de ce kit.
• Attention : ce kit contient de petites pièces pré-
sentant un risque de suocation ou d’étouement
pour les enfants de moins de 8 ans. La surveillance
d’un adulte est nécessaire.
•
Les accessoires contenus dans ce kit ne sont pas
des jouets et devraient être gardés hors de portée
des enfants de moins de 8 ans et hors de portée
des animaux.
•
Il y a des risques inhérents à la pratique d’ac-
tivités sportives. Avant de réaliser tout exercice
avec ces accessoires, veuillez consulter un pro-
fessionnel de la santé et tenir compte de votre
condition physique.
•
Veuillez suivre les précautions de sécurité et
conseils liés aux exercices réalisables avec les
accessoires contenus dans ce kit.
• Réalisez tout exercice de façon contrôlée.
• Veillez à boire beaucoup d’eau avant, pendant
et après l’exercice.
•
En cas de nausée, soue court, douleurs à la
tête ou à la poitrine et tout autre symptôme simi-
laire durant l’utilisation des accessoires contenus
dans ce kit, stoppez immédiatement l’exercice et
consultez un médecin.
• Pour réaliser des exercices avec les accessoires
contenus dans ce kit, portez des vêtements
confortables et permettant une grande liberté
de mouvement. Portez également des chaussures
3

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