703843
49
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/54
Nächste Seite
Luxury Up & Down
1
1-2
3
4
5
6
7
EN - SQUAT
Stand on the CLUB UP & DOWN® with your feet
slightly apart.
You should then feel tension in your quadriceps,
butt
ocks and back.
FR - SQUAT
Positionnez-vous debout sur le CLUB UP & DOWN® avec les
pieds légèrement écartés.
Si l’exercice est bien réalisé, vous ressentirez une contraction
musculaire au niveau du dos, des quadriceps et du fessier.
`
DU - SQUAT
Plaats de voeten op heupbreedte in het midden van de plaat.
De spanning moet voelbaar zijn aan de voorkant van de
bovenbenen, in de bilspieren en in de rug.
SP - SQUAT
Póngase de pie sobre el CLUB UP & DOWN® con los pies
ligeramente separados.
Si el ejercicio está bien hecho, sentirá una contracción muscular
a nivel de la espalda, de los cuadriceps y de los glúteos.
GE - SQUAT
Stellen Sie sich mit leicht gegrätschten Beinen auf den
CLUB UP & DOWN®.
Bei korrekt ausgeführter Übung spüren Sie eine
Muskelspannung im Rücken, in den Quadrizeps- und
Gesäßmuskeln.
IT - SQUAT
Prendete posizione sul CLUB UP & DOWN® tenendo i piedi
leggermente divaricati.
Se l’esercizio è eseguito correttamente, sentirete una
contrazione muscolare a livello della schiena, dei quadricipiti
e dei glutei.
RU - SQUAT
Встаньте на тренажер CLUB UP & DOWN® раздвинув
немного ноги.
Если упражнение сдеално правильно, Вы ощутите
мышечное напряжение на уровне спины., квадрицепцев
и мышц ягодиц.
Exercice
49

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Lanaform Luxury Up and Down wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info