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DE
Frisches Gemüse
Anleitung
Gemüse Menge
Garzeit
Zubereitung
Ruhedauer
(auf hoher Stufe)
Mais, frisch
Champignons,
Frisch, in
Scheiben
Pastinaken,
Frisch,
in Scheiben
Erbsen, Grün,
Frisch
Süße Kartoffeln im
Ganzen überbacken
(à 170-230g)
Kartoffeln, im
Ganzen überbacken
(à 170-230g)
Spinat, frisch,
Blätter
Zucchini, frisch,
in Scheiben
Zucchini, frisch,
Ganz
Schälen. 2 Esslöffel Wasser in eine
1,5-Liter Backform geben. Abdecken.
Champignons in eine zugedeckte 1,5-
Liter Kasserolle geben. Nach Hälfte der
Garzeit umrühren.
1
/2
Tasse Wasser in eine zugedeckte
1,5-Liter Kasserolle geben. Nach der
Hälfte der Garzeit umrühren.
1
/2
Tasse Wasser in eine zugedeckte
1,5-Liter Kasserolle geben. Nach der
Hälfte der Garzeit umrühren.
Kartoffeln mehrmals mit einer Gabel
einstechen. Auf 2 Papiertücher legen.
Nach Hälfte der Garzeit wenden.
Kartoffeln mehrmals mit einer Gabel
einstechen. Auf 2 Papiertücher legen.
Nach Hälfte der Garzeit wenden.
1
/2
Tasse Wasser in eine zugedeckte
2-Liter Kasserolle geben.
1
/2
Tasse Wasser in eine zugedeckte
1,5-Liter Kasserolle geben. Nach der
Hälfte der Garzeit umrühren.
Einstechen und auf 2 Papiertücher
geben. Zucchini nach der Hälfte der
Garzeit wenden.
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
4 - 8
1
1
/2 - 2
1
/2
4 - 7
6 - 9
4 - 9
6 - 12
5
1
/2 - 7
1
/2
9
1
/2
- 14
4
1
/2 - 7
1
/2
4
1
/2
- 7
1
/2
6 - 9
2 Kolben
230g
450g
4 cups
2 mittelgroße
4 mittelgroße
2 Kartoffeln
4 Kartoffeln
450g
450g
450g
Gemüse Menge
Garzeit
Zubereitung
Ruhedauer
(auf hoher Stufe)
Artischocken
(à 230g)
Spargel,
Frisch, Spitzen
Grüne Bohnen
Bohnen, frisch
Brokkoli, frisch,
Spitzen
Kohl, frisch,
Gehackt
Karotten, frisch,
in Scheiben
Blumenkohl,
frisch, Kopf
Stangensellerie,
frisch, in Scheiben
Schneiden. 2 Esslöffel Wasser und 2
Esslöffel Saft hinzugeben. Abdecken.
1 Tasse Wasser hinzugeben.
Abdecken.
1
/2
Tasse Wasser in eine 1,5-Liter Kasserolle
geben. Nach der Hälfte der Garzeit umrühren.
1
/2
Tasse Wasser in eine zugedeckte
1,5-Liter Kasserolle geben. Nach der
Hälfte der Garzeit umrühren.
Brokkoli in eine Backform geben.
1
/2
Tasse Wasser hinzugeben.
1
/2
Tasse Wasser in eine zugedeckte
1,5-Liter Kasserolle geben. Nach der
Hälfte der Garzeit umrühren.
1
/4
Tasse Wasser in eine zugedeckte
1,5-Liter Kasserolle geben. Nach der
Hälfte der Garzeit umrühren.
Schneiden.
1
/4
Tasse Wasser in eine
zugedeckte 1,5-Liter Kasserolle geben.
Nach der Hälfte der Garzeit umrühren.
Schneiden.
1
/2
Tasse Wasser in eine
zugedeckte 1,5-Liter Kasserolle geben.
Nach der Hälfte der Garzeit umrühren.
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
2~3
Minuten
4
1
/2
- 7
10 - 12
2
1
/2
- 6
7 - 11
11 - 16
5 - 8
5
1
/2-
7
1
/2
2 - 3
5 - 7
11 - 16
2
mittelgroße
4
mittelgroße
450g
450g
450g
450g
450g
200g
450g
2 Tassen
4 Tassen
