9
K. MEDIA: Druk op de verlichte toets naast MEDIA om toegang tot de volgende opties te verkrijgen: Life Fitness aansluitbare
tv en iPod.
L. VOLUME: Volumeregeling voor de optionele Life Fitness aansluitbare tv en iPod. Druk op de verlichte pijltoetsen
OMHOOG en OMLAAG naast het volumepictogram om het volume te wijzigen.
M. CH: Kanaalregeling voor de optionele Life Fitness aansluitbare tv en iPod. Druk op de verlichte pijltoetsen OMHOOG
en OMLAAG naast het kanaalpictogram (ch) om van kanaal te veranderen.
N. WEERGAVE WIJZIGEN: Druk op de verlichte toets naast WEERGAVE WIJZIGEN om te wisselen tussen vier
landschappen: 400 METER-BAAN, KLASSIEK PROFIEL, BERG en NATUURPAD VAN 5 KM.
O. TRAINING WIJZIGEN: Druk op de verlichte toets naast TRAINING WIJZIGEN om te wisselen tussen vier
trainingscategorieën.
P. VIRTUELE TRAINER: Druk op de verlichte toets naast VIRTUELE TRAINER om de trainer uit te schakelen.
NB: Er is een koptelefoon nodig om het geluid van de optionele Life Fitness aansluitbare tv en iPod te kunnen horen. Het
koptelefooncontact bevindt zich onder op het optiepaneel. Als het contact defect raakt, moet het optiepaneel
worden vervangen. Neem contact op met de klantendienst van Life Fitness voor verdere informatie (zie pagina 1
voor contactgegevens).
3) T
RAININGSINSTELLING
Trainingen worden geopend via de knop KIES TRAINING. De trainingen zijn gerangschikt in vier trainingscategorieën: KLASSIEK,
HARTSLAG+, HEUVEL+ en GEAVANCEERD. De trainingsopties worden rechts van elk categorielabel weergegeven. Wanneer u
de categorieën doorloopt, worden de beschrijvingen van de afzonderlijke trainingen weergegeven.
De schermen TRAININGSINSTELLING verschijnen als er een trainingsprogramma wordt gekozen. Hier kan de gebruiker waarden
invoeren of een doel voor de gekozen training kiezen. Deze hangen af van de training, maar de mogelijkheden zijn het soort doel
(duur, afstand, calorieën en tempo), niveau, leeftijd, gewicht, afstand en streefhartslag* (voor hartslagprogramma’s).
A1. GEGEVENSDISPLAY: Toont de gegevensinvoer en waarde.
B1. PIJLTOETSEN: Met de pijl OMHOOG en pijl OMLAAG kunt u de trainingswaarden/-doelen zoals duur van de training, gewicht,
leeftijd, afstand, streefhartslag en weerstandsniveau aanpassen. Druk op INVOEREN (E1) om de keuze te registreren.
C1. NUMERIEK TOETSENBORD: Een andere manier waarop de gebruiker trainingsparameters kan invoeren. Toets het gewenste
getal op het toetsenbord in en druk op INVOEREN (E1).
D1. WISSEN: Wist alle waarden en gaat terug naar de standaardinstelling.
E1. INVOEREN: Druk op deze knop nadat u een waarde hebt ingevoerd om de waarde te registreren en naar het volgende
scherm te gaan.
* De streefhartslag (SHS) is een percentage van het theoretisch maximum. Bijvoorbeeld: de SHS van een 40-jarige voor de VETVERBRANDING training
is 117. De streefhartslag van deze training is 65 procent van het maximum, dus (220 – 40) x 0,65 = 117.
