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E.
QUICK START: Drücken Sie diese Taste, um sofort mit einem manuellen Programm zu beginnen, ohne dass ein
Trainingsprogramm gewählt wurde. Die AUF- UND ABWÄRTSPFEILE an den Handgriffen oder der STUFENPFEIL
am Konsolen-Overlay können während des Trainings verwendet werden, um die Intensitätsstufe oder
Trainingsdauer nach Wunsch zu ändern.
F. PROGRAMMWAHL-TASTEN: Mit diesen Tasten können Sie ein Trainingsprogramm auswählen und/oder die
aktuellen Trainingsparameter eingeben oder ändern.
Fettabbau Cardio Zufall
Manuell Geschwindigkeitsintervall Zone Training+
Personal Trainer Hügel Plus
G. GEWICHT EINGEBEN: Drücken Sie diese Taste, um das Gewicht eines Benutzers während eines Trainingsprogramms
einzugeben. Drücken Sie die Zeit-PFEILTASTEN oder die NUMERISCHEN Tasten, um das Gewicht einzugeben.
PIN EINGEBEN: Sie melden sich mit einer speziellen PIN-Zahl beim interaktiven FitLinxx Netzwerk an. Ein interaktives
FitLinxx Netzwerk wird durch einen CSAFE-Anschluss an der Konsole als CSAFE-kompatibles Gerät unterstützt.
H. Pfeiltasten für ZEIT, STEIGUNG UND GESCHWINDIGKEIT: Drücken Sie diese Tasten, um die Trainingsdauer oder
die Dauer der Cool Down-Phase zu ändern.
I. COOL DOWN: Trainingsprogramme werden im Cool Down-Modus beendet, wobei der Widerstand allmählich
verringert wird. Drücken Sie die Taste COOL DOWN an einem beliebigen Zeitpunkt während eines Trainings,
um den Cooldown-Modus sofort aufzurufen. In dieser Phase eines Trainingsprogramms beginnt der Körper mit
dem Abtransport von Milchsäure und anderen Stoffwechselendprodukten, die sich während der sportlichen
Aktivität im Körper ansammeln und Muskelkater verursachen. Die Konsole passt die Cooldown-Phase jedes
Trainingsprogramms automatisch an die Leistungsfähigkeit des jeweiligen Benutzers an.
J. PAUSE: Drücken Sie diese Taste, um die Laufäche anzuhalten und das laufende Trainingsprogramm zu
unterbrechen. Setzen Sie das Programm fort, indem Sie die EINGABETASTE drücken.
K. EINGABE-Taste: Drücken Sie diese Taste, um im TEXTFENSTER angezeigte Trainingsprogramm-Einstellungswerte
zu bestätigen.
L. ABLAGE FÜR MOBILGERÄTE: Nutzen Sie diese Ablage, um Mobilgeräte abzulegen. Über den Universal-USB-
Anschluss können die Geräte geladen werden.
M. TV-Tastatur: Mit diesen Tasten lassen sich die optionalen Unterhaltungssysteme steuern.
N. Auf der linken Seite im Feld unter der Display-Konsole ist ein runder STOP-Magnet angebracht. An diesem
Magneten hängt eine Leine mit einem Clip. Befestigen Sie den Clip vor Trainingsbeginn an der Kleidung. Um
die Laufäche des Laufbands anzuhalten, ziehen Sie an der Leine, um den Magneten von der Konsole zu ziehen.
Bringen Sie den Magneten wieder an, um das System zurückzusetzen.
O. Auf der rechten Seite im Feld unter der Display-Konsole ist ein runder STOP-Knopf angebracht. Drücken Sie diese
Taste, um die Laufäche anzuhalten und das laufende Trainingsprogramm abzubrechen.
P. HERZFREQUENZ-ANZEIGEFENSTER
HERZFREQUENZ: Wenn der Benutzer die Lifepulse™ Handsensoren umfasst oder einen telemetrischen Polar®
Brustgurt trägt, zeigt dieses Fenster beim Training die aktuelle Herzfrequenz an.
ZEIT IN ZONE: Zeigt an, wie lange sich die Herzfrequenz des Benutzers in der gewählten Zielzone für ein
pulsgesteuertes Trainingsprogramm bendet. Weitere Informationen nden Sie in Abschnitt 3.
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