605546

Life Fitness Row GX Seite 14

14
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/16
Nächste Seite
14
9. COMMENT EFFECTUER UN BON MOUVEMENT
1. Commencez par vous pencher vers l'avant, puis poussez très fort à l'aide des jambes, tout en gardant les bras et le
dos bien droit.
2. Lorsque les bras arrivent au niveau des genoux, effectuez un tirage en vous penchant légèrement vers l'arrière à
partir du bassin.
3. Replacez-vous en position initiale, puis répétez le mouvement
4. Pour plus d'informations sur les mouvements à réaliser et leur technique, consultez le site Web international
www.lifetness.com.
Fréquence d'entraînement
Commencez par des sessions de 5 minutes une fois par jour. Essayez de parcourir 500 mètres en 2:30/2:45. L'eau doit
circuler de manière continue entre chacune de vos tractions.
Essayez de maintenir une progression quotidienne et confortable, jusqu'à ce que vous parveniez à vous entraîner
30-45 minutes, 3 à 4 fois par semaine.
Ainsi, vous augmenterez votre endurance tout en vous toniant les muscles. Les calories brûlées vous aideront à
perdre du poids.
Attaque Poussée Dégagement Récupération Attaque
Penchez-vous
vers l'avant, les
bras tendus et le
dos droit. Cette
position doit être
confortable.
Poussez à l'aide des
jambes. Les bras
restent droits.
Tout en continuant
à pousser avec les
jambes, effectuez une
traction à l'aide des
bras et penchez-vous
légèrement vers l'arrière
à partir du bassin.
Revenez en position
droite et penchez-
vous légèrement vers
l'avant.
Replacez-vous en
position d'attaque
et recommencez.
AVERTISSEMENT: il convient, comme toujours, de consulter un médecin avant de commencer un programme
sportif. Interrompez l'exercice en cas de sensation de malaise.
… 14

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

life-fitness-row-gx

Suche zurücksetzen

  • Einstellung des Sensors bitte genau angeben.
    Um genaue Daten am Display zu erhalten, muss der Sensor an der Rückseite des Gerätes genau positioniert werden.
    Besten Dank im Voraus.
    Eingereicht am 28-8-2022 14:25

    Antworten Frage melden

  • Wie muss ich den Sensor für das Rudergerät einstellen bzw. verschieben um korrekte Daten am Display zu erhalten? Eingereicht am 28-8-2022 14:20

    Antworten Frage melden

  • Das Spanngummi ist von der Rolle abgesprungen. Wie wird es bei aufgezogen? Eingereicht am 22-12-2021 18:25

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Life Fitness Row GX wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Life Fitness Row GX

Life Fitness Row GX Bedienungsanleitung - Deutsch - 16 seiten

Life Fitness Row GX Bedienungsanleitung - Englisch - 16 seiten

Life Fitness Row GX Bedienungsanleitung - Holländisch - 16 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info