655190
16
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
13
4.7 Weergave streefhartslag
De streefhartslag is een percentage van de maximale hartslag van de gebruiker. Het doel is
om een bereik na te streven waarbij het hart en de longen optimaal proteren van de training.
De console berekent de streefhartslag door het theoretisch maximum te vermenigvuldigen
met een intensiteitsniveau. Maximum hartslag = 206,9 - (0,67 x leeftijd van de sporter).
De streefhartslag wordt voortdurend weergegeven tijdens een HeartSync-training. De
streefhartslag kan op ieder tijdstip tijdens de training worden veranderd.
Voorbeeld: De sporter is 45 jaar oud.
206,9 - (0,67 x 45) = 176,75.
177 is de maximum hartslag voor iemand van 45 jaar.
177 x 65% = 115. Dus 115 is de optimale streefhartslag voor gewichtsverlies en vetverbranding.
4.8 Weergave calorie
Een calorie is een eenheid voor het meten van energie. Het geeft de hoeveelheid energie weer
die uit voedsel wordt verkregen. Één calorie is ongeveer voldoende energie om de temperatuur
van 1 gram water met 1 graad Celsius te verhogen. De console berekent het gemiddelde aantal
verbrande calorieën op basis van EEN BEDRIJFSEIGEN CALORIEVERGELIJKING van Life
Fitness. Deze formule is niet noodzakelijkerwijs dezelfde als de formule op toestellen van een
andere merk of andere toestellen van LIFE FITNESS.
4.9 Weergave trainingsprofiel
Het trainingsproel geeft de intensiteit van een training grasch weer in de vorm
van kolommen van verschillende hoogte. Tijdens de training wordt het huidige
intensiteitsniveau van de sporter aangegeven door een pijl boven de desbetreffende
kolom. Tijdens een HARTSLAGTRAINING fungeert het trainingsproel als graek van
het percentage van de streefhartslag. Elk van de 9 rijen van het proel geeft de werkelijke
hartslag van de sporter weer als een percentage van het theoretisch maximum. Aan het
einde van de training zal de sporter in staat zijn om visueel het streefhartslagbereik tijdens
de training te zien.
Rij
Streefhartslag
Percentagebereik
1 <30%
2 30 - 39%
3 40 - 49%
4 50 - 59%
5 60 - 69%
6 70 - 79%
7 80 - 89%
8 90 - 99%
9 100%
Opmerking: Het percentage in de tabel geeft de werkelijke hartslag van de sporter weer als een percentage van het
theoretisch maximum. De theoretisch maximale hartslag is 206,9 min de leeftijd van de sporter. Bijvoorbeeld: De maximum
hartslag van iemand van 40 jaar is 180, want 206,9 min (0,67 maal 40) = 180. Tijdens de eerste intervaltraining was de
werkelijke hartslag 100. Dus 100:180 = 0,56 of 56%, en het proel zou de sporter weergeven op rij 4 voor het eerste interval
van de training.
16

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Life Fitness T5 GO CONSOLE wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Life Fitness T5 GO CONSOLE

Life Fitness T5 GO CONSOLE Bedienungsanleitung - Deutsch - 32 seiten

Life Fitness T5 GO CONSOLE Bedienungsanleitung - Englisch - 33 seiten

Life Fitness T5 GO CONSOLE Bedienungsanleitung - Französisch - 33 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info