MOUVEMENT VERS L’ARRIÈRE - CORPS TOUT ENTIER
• Montez sur le matériel d’exercice tout sport vers l’avant.
• Les mains doivent être confortablement placées sur les poignées mobiles de sorte que le coude créé un angle de
90 degrés lorsque le guidon mobile est tourné vers vous.
• Sélectionnez le type d’exercice et la durée souhaités au niveau de la console.
• Commencez à pédaler lentement en arrière, en tirant le pied du haut vers l’arrière et en avançant le pied du bas.
• Entraînez-vous à une vitesse à laquelle vous vous sentez à l’aise.
RÉSISTANCE DE FREINAGE
Le matériel d’exercice tout sport de Life Fitness inclut une résistance de freinage en fonction de la vitesse. Pour un niveau de résis-
tance spécifique au niveau du moniteur, la résistance augmente avec la vitesse. Plus vous allez vite, plus la résistance augmente.
L’ordinateur ne procède à aucun réglage pour maintenir le niveau de résistance en fonction de votre vitesse.
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