765119
34
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/59
Nächste Seite
36
To use this program:
1. Select HR Control from the Home Screen.
2. Select Interval HR by pressing and press enter.
3. Choose to have the program adjust speed or incline and press next. The
treadmill will adjust the speed or incline every 10 seconds to keep you at your
selected heart rate level. For instance, if you select the incline mode, there
will be a 3-minute warm-up and then the incline will start to adjust each 10
seconds to obtain and maintain your target heart rate. You choose the speed
HRC – Interval
The Interval Heart Rate program is designed to help you increase anaerobic
endurance and improve heart rate recovery. The program lets you select both a
high target heart rate and a low recovery heart rate.
After a 3-minute warm-up, the console will adjust the incline or speed (your
choice) every 10 seconds until you reach your high target heart rate. It will keep
you there for 2 minutes. Then it will adjust incline or speed every 10 seconds
to reduce your heart rate to your low recovery level, then keep you there for 2
minutes. This repeats until the end of your workout.
It is recommended that you set the workout time to 30 minutes or longer to use
this program eectively.
Showing Screen for Step 2
Operations
34

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Lifespan TR1200i Color wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info