765117
15
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/51
Nächste Seite
16
Fartlek
(30 minute default)
Varying your exercise intensity
with a constantly changing interval
workout that starts out at an easy pace and then increases to a moderate or
higher intensity pace will add variety into your workouts, make workouts go
by faster and provide great tness benets. Constantly varying intensities
in a workout have been found in brain research to have great benets on
improving overall brain tness.
Uphill Climb
(30 minute default)
Gradually increase the intensity
of your exercise with this fun
Uphill Climb workout. The goal of the Uphill Climb is to stimulate your body
to improve overall cardiovascular tness while maximizing muscle cell
development in working muscles. You will maximize calorie burn during the
peak levels while allowing your body to exercise longer and still benet from
the higher intensity as you slow down and return to your starting level.
Pyramid Climb
(30 minute default)
Gradual increases in intensity is
ideal to stimulate your body to
improve overall cardiovascular tness, while also maximizing muscle cell
development in working muscles. You will maximize overall calorie burn
during the peak intensity levels while allowing your body to exercise for a
longer duration and still benet from the higher intensity as you gradually
slowdown.
Plateau Climb
(40 minute default)
A Plateau Climb workout will
provide you with all the benets of
other steady state workouts, but push you to maintain a higher steady state
exercise level. As you improve your overall health and tness you can slowly
push to a higher overall intensity for longer periods of time.
About Your Treadmill
15

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Lifespan TR2000e wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info