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Voor 2 glazen
½ ananas
1 handje jonge spinazie-
blaadjes
1 appel
20 muntblaadjes
2 limoenen
Schil de ananas en snijd hem in dikke plakken.
Was de spinazieblaadjes, de munt en de appel.
Schil de limoenen. Verwerk alles met de
Smoothie
mix (of de sapcentrifuge): eerst de
samengerolde spinazie- en muntblaadjes, dan de
appel en de limoenen en tot slot de ananas.
Popeye krachtdrank
Bereidingstijd: 5 min.
of
Voor 4 glazen
300 g frambozen
1 mooie tros blauwe druiven
300 g romige yoghurt
100 ml melk
½ tl witte peper
2 tl honing
Spoel de frambozen snel af (bewaar enkele fram-
bozen voor de garnering).
Was de druiven en trek ze van de tros af. Verwerk
de vruchten met de Smoothie
mix.
Klop de druiven-frambozensaus door de yoghurt
met de melk, de peper en de honing.
Verdeel over 4 lage glazen en leg er een paar
vruchtjes op als garnering.
Druiven-frambozen yoghurtdrank
Bereidingstijd: 10 min.
HERFST
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