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Smoothies, Milkshakes & Co
Aardbeien frambozen meloen smoothie
Breakfast
Yoghurtshake met rode vruchten
Voor 4 glazen
1 meloen
200 g aardbeien
200 g frambozen
8 ijsklontjes
Voor 2 glazen
1 handje frambozen
1 glas sinaasappelsap
½ banaan
1 el honing
125 g Bulgaarse yoghurt
1 handje havermoutvlokken
Voor 2 glazen
125 g frambozen
125 g blauwe bosbessen
125 g Bulgaarse yoghurt
1 glas melk
2 tl honing
Bereiding: 10 min
Bereiding: 5 min
Bereiding: 5 min
Verwijder de pitjes en de schil van de meloen en snijd het
vruchtvlees in stukken. Was de aardbeien en verwijder
de steeltjes. Spoel de frambozen snel af onder de kraan.
Doe alle ingrediënten in de kom van de blender en mix 30
seconden op functie
. Heel koud serveren.
Tip: als u diepvriesframbozen gebruikt, kunt u de ijsklontjes
achterwege laten.
Doe alle ingrediënten in de kom van de blender, te
beginnen met de vloeistoffen.
Mix 30 seconden op functie
.
Om ‘s ochtends vroeg volop energie op te doen.
Doe de melk en de yoghurt gevolgd door de andere
ingrediënten in de kom van de blender en mix 30 seconden
op functie
.
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