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Obliczanie ilości spalonych kalorii:
Liczba spalonych kalorii jest różna w zależności od
różnych czynników: masy ciała, wiek, płeć, itd. W tym
krokomierzu podstawą cechą obliczania spalonych
kalorii jest najważniejszy czynnik – wagi. Poniższy
wykres przedstawia zależność kroków i spalonych
kalorii. Ustawienie dziennego celu spalonych
kaloriiprzedstawione jest na wykresie.
Zalecana ilość kroków:
Podczas uprawiania sportu osoba ważąca 60 kg
pokonuje 10000 kroków i spala 300 kalorii
dziennie.Poniższa tabela pokazuje ilość spalonych
kalorii na podstawie masy ciała.
Jak nosić krokomierz:
Krokomierz przymocuj bezpiecznie do paska spodni
lub spódnicy i ustaw w pozycji poziomej. Następnie
naciśnij RESET przez 3 sekundy, aby wyzerować
wartości dane z poprzedniego ćwiczenia.
Konserwacja:
Jeśli chcesz krokomierz długo służył, wykonaj następujące czynności:
krokomierz nie może mieć kontaktu z wodą
Nie nadużywaj krokomierza następującymi czynnikami: siłą, wstrząsami, kurzem, temperaturą i
wilgotnością
Chroń krokomierz przed upadkiem
Do czyszczenia nie używaj agresywnych środków czyszczących
Włóż do krokomierza nowe baterie zgodnie z instrukcją, nie mieszaj starych i nowych baterii nie
ingeruj w wewnętrz krokomierza
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