738342
100
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/102
Nächste Seite
100
ВАРИАНТЫ ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
Чтобы сконцентрироваться на тренировке
нижней части тела, держитесь только
за стационарные ручки. Это позволит
сфокусироваться на мышцах нижней
части тела.
ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА
Для тренировки всего тела непрерывно
толкайте и тяните кронштейны двойного
действия, нажимая на педали.
РУССКИЙ
Показан Lower Body Ascent Показан Ascent Trainer
НАДЛЕЖАЩЕЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
При использовании данного оборудования предлагается
несколько вариантов положений ног. Если переставить стопу
в крайнее переднее положение на упоре, это увеличит высоту
вашего шага, что, в свою очередь, создаст чувство ходьбы
на степ‑тренажере. Если переставить стопу в крайнее заднее
положение на упоре, это уменьшит высоту вашего шага и создаст
чувство скольжения, аналогичное плавной ходьбе или бегу.
Всегда следите за тем, чтобы стопа целиком стояла на упоре.
Это оборудование также позволяет перемещать педали вперед
и назад, что придаст вашей тренировке вариативность и позволит
сфокусироваться на других основных группах мышц ног, таких как
мышцы задней поверхности бедра и икроножные мышцы.
Чтобы определить надлежащую позицию для тренировки,
встаньте на педали так, чтобы ступни располагались в центре
педалей. Постоянно держите колени слегка согнутыми. Вы должны
иметь возможность нажимать на педали, не разгибая колени
полностью и не перенося массу тела из стороны в сторону.
ТОРМОЗНАЯ СИСТЕМА
В этом оборудовании используется магнитное сопротивление,
что позволяет устанавливать определенные уровни нагрузки.
Установка уровня нагрузки в дополнение к RPM (об/мин)
используется для определения выходной мощности (Вт).
100

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Matrix Performance Ascent Trainer wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Matrix Performance Ascent Trainer

Matrix Performance Ascent Trainer Bedienungsanleitung - Englisch - 13 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info