Bedienungsanleitung Matrix Performance Plus Treadmill (Seite 19 von 102) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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VORSICHT!

VERLETZUNGSGEFAHR VON PERSONEN

Während Sie die Verwendung des Laufbands vorbereiten, stehen Sie nicht auf der Laufmatte.

Bevor Sie das Laufband starten, stellen Sie sich auf die seitlichen Trittﬂächen. Beginnen Sie, auf

dem Laufband zu gehen, nachdem sich die Laufmatte in Bewegung gesetzt hat. Starten Sie das

Laufband niemals mit einer hohen Geschwindigkeit und versuchen auf das Band

aufzuspringen! Halten Sie sich im Notfall mit beiden Händen an den seitlichen Haltestangen

fest und stellen Sie sich auf die seitlichen Trittﬂächen.

VERWENDEN DES SICHERHEITSSTOPS

Ihr Laufband startet erst, wenn der Notknopf zurückgesetzt wurde. Befestigen Sie den Clip

sicher an Ihrer Kleidung. Der Sicherheitsstop trennt das Laufband von der Stromversorgung,

wenn Sie stürzen und den Schlüssel herausziehen. Überprüfen Sie die Funktionsfähigkeit

desSicherheitsstopps alle zwei Wochen.

WARNUNG!

Verwenden Sie das Laufband niemals, ohne den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung befestigt

zuhaben. Ziehen Sie zunächst am Clip, um sicherzugehen, dass sich dieser nicht von Ihrer

Kleidung löst.

VERWENDUNG DER HERZFREQUENZFUNKTION

Die Herzfrequenzmessung dieses Produkts ist keine medizinische Funktion.

Herzfrequenzmesser an Griffen erlauben zwar eine relative Abschätzung der tatsächlichen

Herzfrequenz, sollten aber nicht als zuverlässig angesehen werden, wenn exakte Messwerte

erforderlich sind. Einige Menschen, z.B. Teilnehmer eines Kardio-Reha-Programms, sollten ein

zusätzliches Herzfrequenzüberwachungssystem wie einen Brust- oder Handgelenksgurt nutzen.

Verschiedene Faktoren, unter anderem die Bewegung des Anwenders, können die Genauigkeit

der Herzfrequenzmessung beeinflussen. Die Herzfrequenzmessung ist nur als Unterstützung

beim Training und zum Ermitteln von allgemeinen Herzfrequenztrends gedacht. Bitte wenden

Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt.

Legen Sie die Handinnenflächen direkt auf die Pulsgriffe. Beide Hände müssen die Griffe

umfassen, damit die Herzfrequenz gemessen werden kann. Nach fünf aufeinanderfolgenden

Herzschlägen (15-20 Sekunden) wird Ihre Herzfrequenz erfasst. Beim Festhalten an den

Pulsgriffen nicht zu fest greifen. Wenn Sie die Griffe besonders fest halten, kann sich Ihr

Blutdruck erhöhen. Umschließen Sie die Griffe vollständig aber locker. Es kann zu

schwankenden Anzeigewerten kommen, wenn Sie den Lenker über längere Zeit halten.

HaltenSie die Pulssensoren sauber, damit der Kontakt gewährleistet bleibt.

WARNUNG!

Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Exzessives Training kann zu

ernsthaften Verletzungen oder Tod führen. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie

Schwindel oder Benommenheit fühlen.

ORDNUNGSGEMÄSSER GEBRAUCH

Steigen Sie auf die Laufmatte, beugen Sie Ihre Arme leicht und umschießen Sie

die Pulsgriffe (wie in der Abbildung). Achten Sie beim Laufen darauf, dass Sie

Ihre Füße mittig auf dem Laufband aufsetzen und Ihre Arme schwingen können,

ohne in Kontakt mit den vorderen Haltestangen zu geraten.

Ihr Laufband kann sehr hohe Geschwindigkeiten erreichen. Starten Sie stets mit

einer niedrigen Geschwindigkeit und passen Sie die Geschwindigkeit in kleinen

Schritten an, um eine höhere Geschwindigkeit zu erreichen. Lassen Sie ein

laufendes Laufband niemals unbeaufsichtigt.

VERWENDUNGSZWECK

• Das Laufband ist nur für Walking-, Jogging- oder Laufworkouts vorgesehen.

• Tragen Sie stets Sportschuhe bei der Verwendung des Geräts.

• Gefahr von Personenschäden – Um Verletzungen zu vermeiden, bringen Sie

vor dem Training den Sicherheitsclip an der Kleidung an.

• Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie beim Betreten oder Verlassen

eines laufenden Bandes äußerst vorsichtig sein. Stellen Sie sich auf die

seitlichen Trittﬂächen und starten Sie das Laufband.

• Stehen Sie mit dem Gesicht zu den Bedienungselementen des Laufbands

(zur Vorderseite des Laufbands), wenn das Laufband in Betrieb ist. Halten Sie

Kopf und Körper auf dem Laufband stets nach vorne gerichtet. Versuchen Sie

nicht, sich umzudrehen oder nach hinten zu blicken, während das Laufband

läuft.

• Behalten Sie beim Betrieb des Laufbandes stets die Kontrolle. Wenn Sie das

Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, greifen Sie den Lenker zur

Unterstützung und steigen Sie auf die nicht beweglichen seitlichen

Trittﬂächen. Bringen Sie dann die bewegliche Laufbandoberﬂäche vor dem

Absteigen zum Stillstand.

• Warten Sie, bis die bewegliche Oberﬂäche des Laufbands vollständig zum

Stillstand gekommen ist, bevor Sie vom Laufband absteigen.

• Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Schmerzen, Benommenheit,

Schwindel oder Kurzatmigkeit verspüren.

DEUTSCH

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Matrix Performance Plus Treadmill Seite 19

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