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Matrix R3XM Seite 120

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USO DA FUNÇÃO FREQUÊNCIA CARDÍACA
A função de frequência cardíaca neste produto não é um dispositivo médico. Embora as
tiras de frequência cardíaca forneçam uma estimativa relativa da sua frequência real,
é preciso realizar testes mais fidedignos, caso leituras mais precisas sejam necessárias.
Alguns usuários, incluindo aqueles sujeitos a programas de reabilitação cardíaca,
podem se beneficiar do uso de um sistema de monitoramento da frequência cardíaca
alternativo, como uma cinta peitoral ou tira de pulso. A precisão da leitura da sua
frequência cardíaca pode ser alterada por vários fatores, incluindo seu movimento.
A leitura da frequência cardíaca pretende ser apenas um auxílio no exercício para
determinar as tendências de frequência cardíaca em geral. Consulte seu médico.
SENSORES DE PULSO
Posicione as palmas das mãos diretamente sobre os sensores de batimentos do guidão.
Ambas as mãos devem segurar as barras para que a frequência cardíaca seja registrada.
Para a maioria das pessoas, a exibição da frequência cardíaca leva cerca de 15 a 20
segundos para ser registrada. Ao segurar os guidões de batimento, não os aperte com
força. Fazer isso poderá resultar em elevação da pressão sanguínea e imprecisão na
medição. Segure-os levemente, com as mãos em curvatura. A leitura pode ficar irregular
se você segurá-los constantemente. Certifique-se de limpar os sensores de batimentos
de forma a garantir que o contato direto com as mãos seja eficaz.
Quando usado em conjunto com um transmissor peitoral sem fio, sua frequência
cardíaca pode ser transmitida via Wi-Fi para a unidade e exibida no console.
ADVERTÊNCIA!
Sistemas de monitoramento da frequência cardíaca podem ser imprecisos.
Exercícios em excesso podem resultar em ferimentos graves ou em morte.
Se você sentir que pode desmaiar, pare de se exercitar imediatamente.
ROTAÇÃO DO SELIM
1. Levante a alavanca de rotação do assento (B)
da posição sentada para a posição em pé.
2. Gire lentamente o canote do selim para a
esquerda ou a direita conforme necessário.
3. Solte a alavanca de rotação do selim.
O selim será encaixado na posição.
Observe que há 3 posições de encaixe:
central, à esquerda ou à direita.
B
AJUSTE DA MANIVELA
1. Localize a alavanca de ajuste do braço da manivela laranja.
2. Afaste a alavanca de ajuste (C) da estrutura da R3xm.
3. Deslize o braço da manivela para a posição desejada usando
o polegar, segurando na tampa da extremidade do braço da manivela.
A extremidade da alavanca está voltada agora para a frente da R3xm.
4. Puxe e levante a alavanca. Deslize o braço da manivela
para a posição desejada usando o polegar, segure na
tampa da extremidade do braço da manivela.
5. Solte a alavanca de ajuste para soltar o pino
de bloqueio de ajuste em seu local.
6. Gire a alavanca de ajuste de volta para sua posição inicial.
Pressione firmemente a alavanca para fixá-la no lugar.
OBSERVAÇÃO: Confirme se a alavanca está segura antes do uso.
C
POSIÇÃO DO SELIM
Para ajustar a altura do assento na Bicicleta
Horizontal, localize a alavanca laranja (A) embaixo
do assento antes de subir na bicicleta. Coloque
sua mão direita na alavanca de ajuste sob o
assento. Coloque os pés no chão enquanto estiver
sentado e deslize para frente, se necessário.
Coloque os pés nos pedais, levante levemente a
alavanca sob o assento. Com as pernas, empurre
levemente e deslize o assento para cima ou
para baixo, para a posição desejada. Solte a
alavanca e deixe o assento travar no lugar.
A
7 pol.
NÍVEIS DE AJUSTE DA MANIVELA
NÚMERO NA 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
DISTÂNCIA DO
CENTRO DA
MANIVELA
CM
3,8 5,1 6,4 7,6 8,9 10,2 11,4 12,7 14 15,2 16,5 17,8
POL
1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7
PORTUGUÊS
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