Bedienungsanleitung Matrix T3x (Seite 25 von 124) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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VORSICHT!

GEFAHR VON VERLETZUNGEN

Stellen Sie sich bei der Vorbereitung der Inbetriebnahme nicht auf die Laufmatte.

Stellen Sie Ihre Füße auf die seitlichen Trittflächen, bevor Sie das Laufband starten.

Beginnen Sie erst, auf dem Laufband zu gehen, wenn sich dieses in Bewegung

gesetzt hat. Starten Sie das Laufband niemals mit hoher Geschwindigkeit und

versuchen Sie nicht aufzuspringen! Legen Sie bei einem Notfall beide Hände auf die

seitlichen Armstangen, um sich oben zu halten, und stellen Sie Ihre Füße auf die

Seitenschienen.

VERWENDUNG DES SICHERHEITSSCHLÜSSELS

Ihr Laufband lässt sich nicht starten, bevor die Notstopp-Taste zurückgesetzt wurde.

Befestigen Sie die Klammer sicher an Ihrer Kleidung. Der Sicherheitsschlüssel

soll die Stromversorgung zum Laufband unterbrechen, falls Sie fallen.

Überprüfen Sie die Funktionsfähigkeit des Sicherheitsschlüssels alle 2 Wochen.

WARNUNG!

Benutzen Sie das Laufband niemals ohne den Sicherheitsschlüssel an Ihrer Kleidung

festzuklammern. Ziehen Sie zunächst an der Klammer des Sicherheitsschlüssels,

um sicherzustellen, dass sich diese nicht von Ihrer Kleidung löst.

Aktivieren Sie die umgekehrte Richtung des Laufbands nur in einer überwachten

Umgebung. Die maximale standardmäßige Bandgeschwindigkeit ist 2 mph

und darf nur durch einen autorisierten Techniker geändert werden..

BESTIMMUNGSGEMÄßER GEBRAUCH

Stellen Sie Ihre Füße auf das Laufband, beugen

Sie leicht Ihre Arme, und greifen Sie die

Herzfrequenzsensoren (wie abgebildet). Ihre Füße

sollten sich beim Laufen in der Mitte des Laufbands

befinden, sodass Sie Ihre Arme natürlich bewegen

können, ohne die vorderen Griffe zu berühren.

Dieses Laufband kann hohe Geschwindigkeiten

erreichen. Beginnen Sie Ihr Training stets bei geringer

Geschwindigkeit und erhöhen Sie diese in kleinen

Schritten auf das gewünschte Niveau. Lassen Sie das

Laufband im Betrieb niemals unbeaufsichtigt. Wenn Sie

das Laufband nicht verwenden, schalten Sie es mit dem

Ein/Aus-Schalter aus, und ziehen Sie das Netzkabel. Halten Sie sich unbedingt an

den WARTUNGSPLAN in dieser Anleitung, um optimale Leistung zu erhalten und

um frühzeitige elektronische Defekte zu verhindern. Halten Sie Körper und Kopf

nach vorn gerichtet. Versuchen Sie nicht, bei laufendem Laufband nach hinten zu

schauen oder sich umzudrehen. Beenden Sie Ihr Training sofort, falls Sie Schmerzen

haben, sich der Ohnmacht nahe oder schwindelig fühlen oder Atemnot haben.

VERWENDEN DER HERZFREQUENZ-FUNKTION

Die Herzfrequenzfunktion dieses Geräts ist keine medizinische

Vorrichtung. Die Herzfrequenzgriffe können eine relative Schätzung Ihrer

tatsächlichen Herzfrequenz liefern, jedoch können Sie nicht verwendet

werden, um genaue Messungen durchzuführen. Bestimmte Personen,

insbesondere Herzpatienten, sollten ein alternatives Herzfrequenz-

Überwachungssystem, z. B. einen Brust- oder Handgelenkgurt, verwenden.

Verschiedene Faktoren, wie beispielsweise die Bewegung des Benutzers,

können die Genauigkeit des Herzfrequenzmesswerts beeinträchtigen. Der

Herzfrequenzmesswert soll nur als Trainingshilfe zur Bestimmung allgemeiner

Herzfrequenztrends dienen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt.

PULSGRIFFE

Legen Sie Ihre Handflächen direkt auf die Handpulsgriffe. Sie müssen die Griffe mit

beiden Händen umfassen, damit Ihre Herzfrequenz gemessen werden kann. Es dauert

ca. 5 Herzschläge (15-20 Sekunden), bis Ihre Herzfrequenz erkannt wird. Achten Sie

beim Umfassen der Pulsgriffe, diese nicht zu fest zu umfassen. Durch ein zu festes

Umfassen kann sich Ihr Blutdruck steigern. Umfassen Sie die Griffe locker. Sie erhalten

einen falschen Messwert, wenn Sie die Pulsgriffe dauerhaft zu fest umfassen. Reinigen

Sie die Pulssensoren regelmäßig, um einen einwandfreien Kontakt zu gewährleisten.

KABELLOSER HERZFREQUENZEMPFÄNGER

Bei Verwendung in Kombination mit einem kabellosen Brustsender kann Ihre

Herzfrequenz kabellos an das Gerät übertragen und an der Konsole angezeigt werden.

WARNUNG!

Herzfrequenz-Überwachungssysteme sind ggf. ungenau. Eine Überlastung während

des Trainings kann zu schweren gesundheitlichen Problemen oder zum Tod

führen! Beenden Sie das Training sofort, wenn Schwindelgefühle auftreten.

DEUTSCH

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Matrix T3x Seite 25

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