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Branchement & mise en route
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Bras - Vos bras doivent être souples et détendus, coudes près du corps, avant-bras et
mains parallèles au sol.
Poignets - Vos poignets doivent être aussi droits que possible lorsque vous utilisez le cla-
vier, la souris ou la boule de commande. Ils ne doivent pas être pliés vers le haut ou vers le
bas ou latéralement de plus de 10 degrés.
Jambes - Vos cuisses doivent être horizontales ou légèrement inclinées vers le bas. Vos
jambes doivent pratiquement former un angle droit avec vos cuisses. Vos pieds doivent
reposer à plat sur le sol. Au besoin, utilisez un repose-pied mais avant d'en acquérir un,
assurez-vous que la hauteur de votre chaise est correctement réglée.
Tête - Votre tête doit être droite ou légèrement inclinée vers l'avant. Evitez de travailler
avec la tête ou le tronc tordu dans une position non naturelle.
1. Surface d’appui pour les mains : 5 - 10 cm
2. Ligne supérieure de l’écran à la hauteur des yeux ou un petit peu en dessous
3. Distance des yeux : de 50 à 70 cm
4. Espace pour les jambes (vertical) : au moins 65 cm
5. Espace pour les jambes (horizontal) : au moins 60 cm
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