Bedienungsanleitung Medion MD 35051 - AKOYA E32013 (Seite 13 von 47) (Englisch)

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If it is not possible to position the monitor as described, the following measures

may be helpful:

• swivel, lower or tilt the monitor

• slats or vertical net curtains on the windows

• partition walls or changes to the lighting equipment.

Take regular breaks when working at your monitor and perform relevant

stretching exercises to avoid tension and fatigue.

Sitting for prolonged periods without changing position can be uncomfortable.

Correct posture is very important for minimising the risks of physical injuries or

damage.

90°

40 - 45°

50 - 60 cm

46 - 55 cm

66 - 71 cm

• General – change position frequently (around every 20 to 30 minutes) and take

regular breaks to avoid fatigue.

• Back – when sitting at your workstation, your back must be supported by your

chair’s backrest, which must be upright or angled slightly back.

• Arms – your arms and elbows should be comfortable and relaxed. Your elbows

should be close to your body. Hold your forearms and hands roughly parallel to

the floor.

• Wrists – when working with the keyboard, mouse or trackball, wrists should be

elongated and bent at an angle of no more than 10°. Take care to ensure that

your wrists do not rest directly on the edge of the table.

• Legs – your thighs should be horizontal or angled slightly downwards. The lower

legs should form an angle of approx. 90° to the thighs. Your feet should rest flat

on the floor. Use a footrest if you need one, but first ensure that your seat height

has been adjusted correctly.

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Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Medion MD 35051 - AKOYA E32013 Seite 13

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