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Messen Sie in entspanntem Zustand. Versuchen
Sie, vor der Messung eine Viertelstunde zu ru
hen.
Nach einer größeren Mahlzeit sollten Sie eine
Stunde bis zur Blutdruckmessung warten.
Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alko
hol, bevor Sie den Blutdruck messen.
Vor der Messung sollten Sie für eine Stunde
keine körperlichen Arbeiten verrichten.
Messen Sie Ihren Blutdruck nicht, wenn Sie un
ter Stress stehen oder angespannt sind.
Messen Sie Ihren Blutdruck bei normaler Kör
pertemperatur; nicht, wenn es Ihnen zu kalt oder
zu warm ist.
Warten Sie ca. 5 Minuten, wenn Sie den Blutdruck
erneut messen wollen.
Diagnose vom Arzt stellen lassen
Nach den Messungen sollte ein Arzt die Werte in
terpretieren und eine Diagnose stellen. Er wird Ih
nen sagen, welcher Blutdruck für Sie normal ist und
welche Besonderheiten Sie ihm berichten müssen.
Leiten Sie keine therapeutischen Maßnahmen ein, ohne sie mit ei
nem Arzt besprochen zu haben. Nehmen Sie insbesondere NIE
MALS aufgrund der gemessenen Werte Medikamente ohne Befra
gen eines Arztes ein!
Bei folgenden Personen ist Aufmerksamkeit ange
zeigt:
Bei Personen mit Bluthochdruck, Diabetes, Erkran
kungen der Leber, verhärteten Arterien, Kreislauf
schwächen usw.
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