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I criteri e le motivazioni citati in precedenza devono infatti essere considerati anche
rispetto alla luce artificiale che illumina l’ambiente di lavoro. Se lo spazio a disposi-
zione non consente di collocare lo schermo come descritto sopra, è possibile evitare
abbagliamenti, riflessi, contrasti chiaro-scuro eccessivi ecc. mediante il corretto po-
sizionamento (rotazione/inclinazione) del dispositivo/monitor.
In molti casi è possibile ottenere dei miglioramenti anche utilizzando tende a lamel-
le o tende verticali per le finestre, divisori o modificando l’impianto di illuminazione.
Fare regolarmente delle pause durante l’utilizzo del notebook, per pre-
venire tensioni e affaticamenti.
Rimanere seduti nella stessa posizione per lungo tempo può essere scomodo. Per
minimizzare i rischi di affaticamento o disturbi, è molto importante adottare una
postura corretta.
90°
40 - 45°
50 - 60 cm
46 - 55 cm
66 - 71 cm
Generale – Cambiare spesso posizione (ca. ogni 20-30 minuti) e fare di frequen-
te delle pause per evitare affaticamenti.
Schiena – Quando si è seduti alla postazione di lavoro, assicurarsi che la schiena
sia sorretta correttamente dallo schienale, che si trovi quindi in posizione eretta
o inclinata leggermente all’indietro.
Braccia – Le braccia e i gomiti dovrebbero essere rilassati, i gomiti vicino al cor-
po. Tenere gli avambracci e le mani in posizione pressappoco parallela al pavi-
mento.
Polsi – Quando si scrive alla tastiera e si usa il mouse o il trackball, i polsi dovreb-
bero essere dritti, mai piegati a più di 10 gradi. Assicurarsi che i polsi non siano
appoggiati al bordo del tavolo.
Gambe – Le cosce dovrebbero essere in posizione orizzontale o inclinate legger-
mente verso il basso. La parte inferiore della gamba dovrebbe formare con la co-
scia un angolo di circa 90°. I piedi dovrebbero essere appoggiati completamen-
te sul pavimento. Se necessario, usare un poggiapiedi; tuttavia, prima di adottare
questa soluzione verificare che la sedia sia regolata all’altezza giusta.
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medion-md-63935---erazer-crawler-e25

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  • Die Tastatur am crawler e25 geht plötzlich nicht mehr, habe die Beleuchtungsfunktion gesucht, aber nicht gefunden evtl. habe ich die Tastatur gesperrt, entsperrt Symbol gibt es nicht auf der tastatur Eingereicht am 1-3-2023 20:45

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