477210
92
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/110
Nächste Seite
3 Anndning
SE
86
2 Min. 30
18 Min. 45
2 Min. 30
3 22 200
2 Min. 30
27 Min. 60
2 Min. 30
4 31 200
2 Min. 30
27 Min. 80
2 Min. 30
5 31 200
2 Min. 6
20 Min. 45 4
3 Min. 5
6 25 200
5 Min. 5
17 Min. 50 9
10 Min. 3
7 32 200
5 Min. 5
19 Min. 50 9
10 Min. 3
8 34 200
20 Min. 80
9 20 180
20 Min. 100
10 20 150
Programmen skiljer sig åt i de separata träningsimpulsernas frekvens
och period . Den totala tiden för ett program delas in i olika långa avsnitt
med stimuleringsströmfrekvenser som är anpassade till varandra. Lägre
frekvensområden (ca 2 Hz till 40 Hz) är snarare lämpliga till muskel-
uppmjukning och högre frekvenser är till för muskelstimulering. Impuls-
bredden anger hur länge strömimpulsflödet pågår under användningen.
Ju högre impulsbredd, desto kraftigare muskelfiberstimulering. Lägre
impulsbredder passar därför bättre till uppvärmning resp. till lätt upp-
mjukning. Precis som vid fysisk kraftträning med vikter är det me-
ningsfullt att växla mellan muskelstimulering och riktad avslappningsfas
vid varje träning. Detta skonar muskulaturen och möjliggör dessutom
en effektivare träningsutformning. Hos de tio programmen som kan
väljas är därför olika frekvenser och tidsavsnitt inlagda för applikationen
och apparaten arbetar igenom dessa automatiskt. Intensiteten kan
dessutom ställas in manuellt i 25 steg medan MEDISANA magmuskel-
stimulatorn BOB används (se "3.3 Ställa in intensiteten").
Du kan gå igenom de tio programmen under flera veckor. Du börjar med
program 1 på ett lägre intensitetssteg den första veckan och ökar
långsamt träningsintensiteten i takt med magmuskulaturens tilltagande
prestationsförmåga och övergår till högre program. Du kan naturligtvis
även välja programmet och intensiteten enligt vad du själv vill ha och i
vilken form du är. Tänk på att du inte ska använda apparaten mer än en
gång om dagen i början. Från vecka två kan du öka användningen men
det ska alltid gå minst fem timmar mellan de olika träningstillfällena. När
du har valt ett program trycker du på På-/öka intensitet-knappen för
att starta användningen.
G
G
Program Total- Impulsbredd Indelade Frekvens
nr. period (min.) (µsec) tidsavsnitt (Hz)
3
92

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Medisana BOB 88320 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info