477185
109
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/150
Nächste Seite
103
FI
2 Tietämisen arvoista
2.3
Miten sähköinen
kuntolaite BTS
toimii?
Kuntolaitteella BTS johdetaan harjoitettaviin lihaksiin pieniä virtaimpulsseja.
Nämä impulssit jäljittelevät hermojen normaalien lihasliikkeiden yhteydessä
lähettämiä komentoja. Tämän ansiosta lihas jännittyy ja rentoutuu normaaliin
tapaan.
Kun kiinnität BTS:n elektrodit lihakseen, lihas supistuu ja rentoutuu automaat-
tisesti - aivan kuin kehoa normaalisti rasitettaessa. Siten voit harjoittaa vatsali-
haksia tekemättä vatsalihasliikkeitä ja jalkalihaksia käymättä lenkillä.
Supistuminen
Pienitehoinen signaali siirtyy lihakseen elektrodien kautta. Kun signaalin
voimakkuutta kasvatetaan, lihas supistuu aivan kuin perinteisessä harjoit-
telussa.
Rentoutuminen
Signaali katkaistaan hetkeksi, jolloin lihas pääsee rentoutumaan ennen
seuraavan signaalin tuloa.
OHJEITA
• EMS (Electrical Muscle Stimulation
)
aiheuttaa epätavallisen,
mutta miellyttävän tunteen. Tunnet ensin pientä kutitusta ja
sitten ihon ja lihasten supistuvan elektrodien välissä.
• Lihaksen tulisi supistua tasaisesti, pysyä jännityksessä
muutaman sekunnin ajan ja sitten rentoutua tasaisesti.
• Jos tunnet kirvelyä, elektrodit eivät ole oikein paikoillaan.
Siirrä tällöin elektrodeja hiukan ja jatka harjoittelua.
• Kuten kaikessa harjoittelussa, sääntö on: mitä enemmän
lihasta rasitetaan, sitä parempia tuloksia saavutetaan. Jos
käytät laitetta säännöllisesti, huomaat lihastesi muuttuvan
vahvemmiksi ja kiinteämmiksi.
• Harjoituksen intensiteettiä voi nostaa ajan kuluessa. Huomioi,
että tunne on aina miellyttävä.
109

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Medisana BTS 47728 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info