101
SE
2 Värt att veta
2.5
Förutsättningar
för korrekta
mätresultat
HÄNVISNINGAR
Om man dricker, äter eller tränar excessivt, undergår en
medicinsk behandling, under kvinnans menstruationscykel
osv. påverkas mätresultaten.
Mätningarna av kroppsfettet samt av vattenhalten och
musklerna är inte korrekta under en graviditet.
Tillförlitliga mätresultat uppnås endast under vissa förutsättningar:
• Väg dig alltid barfota
• Fötterna måste tryckas mot ytan vid elektroderna
• Stå upprätt
• Genomför mätningen ca 15 minuter efter det att du har stigit upp eller
efter dusch eller bad, med lätt handdukstorra fötter
• Väg dig om möjlig alltid vid samma tid på dagen
• Genomför inte någon mätning efter en ansträngande fysisk aktivitet.
Vänta minst en timme efter en sådan aktivitet
• Fotsulorna får inte vara smutsiga. Om fotsulorna är mycket torra eller om
de har förhårdnader kan man få ett felaktigt mätresultat.
Med hjälp av mätresultaten är det möjligt att på ett tillförlitligt sätt kontrol-
lera utvecklingen av andelen kroppsfett, vattenhalten samt andelen kropps-
muskler, om man genomför mätningarna konsekvent.
Om mätningarna genomförs under skiftande omständigheter kan man
erhålla avvikande mätvärden.
HÄNVISNINGAR
Uppgifterna i nedanstående tabeller tjänar endast som
orientering. Om du har frågor gällande din andel av
kroppsfett och din hälsa skall du rådfråga din läkare.
Kvinnor ålder låg normal hög mycket
(gäller hög
även för
idrottare) 6-15 3.0-16.0 16.1-21.0 21.1-29.6 29.7-50.0
16-30 3.0-16.4 16.5-22.0 22.1-30.4 30.5-50.0
31-60 3.0-17.0 17.1-22.4 22.5-31.4 31.5-50.0
>_
60 3.0-17.6 17.7-23.0 23.1-32.0 32.1-50.0
2.6
Område för
andelen
kroppsfett i %
40445_PSM_WL_Personenwaage_FINAL.qxd:White Line 23.07.2009 17:36 Uhr Seite 101
