FIN
3 Käyttö
68
3.3
Yksittäisten
kivien käyttö
Kun olet valmistellut kivet,
voit jakaa ne vartalollesi.
Voit käyttää niitä miten ja
kuinka kauan haluat. Etene
varovasti ja kokeile erilaisia
vaihtoehtoja.
Myös kylmät kivet voivat
rauhoittaa. Aseta ensin yksi läm-
min kivi yhdelle meridiaani-
pisteelle ja sitten kylmä kivi
samaan kohtaan. Tämä voi
vaikuttaa erittäin positiivisesti
vartalosi energiavirtauksiin.
Vaikutuspisteet,
joissa kiviä voi
käyttää parhaiten.
Sormi- ja varvaskivet
Nämä kahdeksan kiveä on tarkoitettu käytettäväksi sormissa ja varpaissa. Levitä
sormet tai varpaat. Aseta kivet yksittäisten sormien tai varpaiden väliin. Asetu
mukavasti selällesi. Tämän käyttötavan voi helposti yhdistää muihin. Aseta vaikka
yksi kivi isovarpaan ja sen viereisen varpaan keskinivelen päälle ja hiero tätä
kohtaa.
Vartalokivet
Nämä kuusi kiveä on tarkoitettu vartalon tietyille kohdille, esim. niskaan, hartioil-
le, selkärangalle, kasvoille jne. Ne voivat auttaa näiden kohtien jännityksen
poistamisessa.
Käyttöesimerkit:
Asetu vatsallesi, rentoudu ja aseta lämpimät vartalokivet selkärankaa pitkin. Jätä
ne paikalleen, kunnes ne ovat jäähtyneet. Tämän hieronnan valmistelun jälkeen
voi kumppanisi ottaa kivet pois ja jatkaa hyvinvointiohjelmaa hieronnalla. Voit
myös asettaa lämpimät kivet selällesi uudelleen tai samaan aikaan hieroa tiettyjä
kohtia suurella hierontakivellä.
Asetu selällesi, rentoudu ja aseta lämpimät vartalokivet ylävartalon päälle. Aseta
kivet riviin. Sulje silmät, tunne kivien energia ja nauti luonnon lämmittävästä
voimasta. Tämä käyttötapa on rauhoittava ja rentouttava ja voi auttaa jän-
nitystilojen purkamisessa.
