15
Если вы проходите курс лечения по регулированию кровяного давления, регулярно выполняйте измерения
кровяного давления в определенные часы и записывайте их в журнал. Впоследствии покажите эти записи
вашему врачу. Ни в коем случае не изменяйте самостоятельно на основе результатов измерения давления
прописанные вашим врачом медикаменты или их дозировку.
Таблица значений артериального давления крови (в единицах мм рт. ст.) согласно классификации Всемирной
Организации Здравоохранения
Диапазон Систолическое Диастолическое Меры
кровяное давление ровяное давление
Гипотония Ниже 100 Ниже 60 Врачебный контроль
Нормальное давление между 100 и 140 между 60 и 90 Самоконтроль
Умеренная гипертония между 140 и 160 между 90 и 100 Консультация у врача
Умеренная между 160 и 180 между 100 и 110 консультация у врача
средней тяжести
Сильная гипертония выше 180 выше 110 Срочно! Консультация
у врача
Специфическая выше 140 ниже 90 Консультация
систолическая у врача
гипертония
☞ Примечание:
• Если измеренные в состоянии покоя значения давления не являются необычными, однако в состоянии
физического или душевного утомления вы наблюдаете чрезмерно повышенные значения, то это может
указывать на наличие так называемой лабильной (т. е. неустойчивой) гипертонии. Если у вас имеются
подозрения на это явление, рекомендуем обратиться к врачу.
• Если при правильном измерении кровяного давления диастолическое (минимальное) кровяное давление
составляет более 120 мм рт. ст., необходимо незамедлительно вызвать врача.
2.3. Что делать, если регулярно определяется повышенное или пониженное кровяное давление?
a) Обратитесь к врачу.
б) Повышенные значения кровяного давления (различные формы гипертонии), наблюдаемые в течение
длительного периода или периода средней длительности, связаны с существенными опасностями для
здоровья. Повышенное давление оказывает влияние на стенки кровеносных сосудов, которые
подвергаются опасности повреждения в результате отложений в стенках сосудов (артериосклероз).
В результате будет происходить недостаточное кровоснабжение важных органов (сердца, мозга, мышц).
Кроме того, при длительно сохраняющемся повышенном давлении возникают структурные повреждения
сердца.
в) Для возникновения повышенного кровяного давления имеется множество причин. При этом различают
часто встречающуюся первичную (эссенциальную) гипертонию и вторичную гипертонию. Последняя
вызывается неправильным функционированием определенных органов. В отношении возможных причин
повышенного давления проконсультируйтесь у вашего врача.
г) Если в результате врачебного контроля было установлено повышенное кровяное давление, а также для
профилактики (предотвращения) повышенного кровяного давления вы можете предпринять некоторые
меры, которые оказывают благоприятное воздействие на уровень кровяного давления. Эти меры касаются
вашего общего образа жизни.
А) Привычки в отношении питания
• Стремитесь поддерживать нормальный вес, соответствующий вашему возрасту. Снижайте избыточный вес!
• Избегайте чрезмерного потребления поваренной соли.
• Избегайте потребления жирных продуктов.
