Bedienungsanleitung Microlife WS 200 BT (Seite 48 von 66) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

773557

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/66

Nächste Seite

46WS 200 BT

Zawartość procentowa wody

Zawartość wody w organizmie odgrywa ważną rolę jako wskaźnik

ogólnego «stanu zdrowia» człowieka - woda jest najważniejszym

składnikiem ciała i stanowi ponad połowę (około 60%) jego całko-

witej masy.

Badania pokazują, że optymalną wartością jest 57 %, jednak

odchylenie w wysokości 10% od podanej wartości nie stanowi

zasadniczo problemu.

Procent wody w organizmie jest większy w okresie dzieciństwa

(przy urodzeniu wynosi od 70 % do 77 %) i zmniejsza się z

wiekiem (od 45 % do 55 % u osób starszych). U kobiet (które

zazwyczaj mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni) zawar-

tość wody w organizmie wynosi około 55-58 % masy ciała,

podczas gdy u mężczyzn około 60-62 %.

Ze względu na większą ilość tłuszczu osoby otyłe mają niższy

procent wody w organizmie niż osoby szczupłe. Zasadniczo

procent wody w organizmie jest wartością złożoną. Poniżej 40 %

należy w normalnych warunkach traktować jako zbyt niski, nato-

miast powyżej 70 % jako zbyt wysoki. Człowiek oddaje codziennie

pewną ilość wody. Musi ona jednakże być regularnie uzupełniana.

Utrata wody w ilości równej 10 % masy ciała wiąże się z ryzykiem

pogorszenia stanu zdrowia.

A zatem wskazania poziomu wody w organizmie odgrywają

ważną rolę jako ostrzeżenie w przypadku wystąpienia wielu prob-

lemów wymagających wizyty u lekarza.

Zmiany wagi ciała w ciągu kilku godzin są całkowicie normalne i

są spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie - woda poza-

komórkowa (w skład której wchodzi płyn śródmiąższowy, osocze,

limfa i płyn międzykomórkowy) jest jedyną substancją podlega-

jącą tak szybkim zmianom.

Zawartość procentowa tkanki mięśniowej

Procent masy mięśniowej mieści się zwykle w następujących

zakresach:

Masa kostna

Nasze kości podlegają naturalnym procesom rozwoju, degene-

racji i starzenia. Masa kostna gwałtownie rośnie w dzieciństwie i

osiąga maksimum między 30 a 40 rokiem życia. Masa kostna

zmniejsza się nieznacznie wraz z wiekiem. Możesz zmniejszyć jej

degenerację poprzez prawidłowe odżywianie i regularne

ćwiczenia. Możesz także wzmocnić swoją strukturę kości dzięki

odpowiedniemu budowaniu mięśni. Nie ma uznanych wytycznych

ani zaleceń dotyczących pomiaru masy kostnej.

Uwaga: Proszę nie mylić masy kostnej z gęstością kości. Gęstość

kości można określić tylko za pomocą badania lekarskiego (np.

Tomografii komputerowej, ultrasonografii). Dlatego nie można

wyciągać wniosków dotyczących zmian kości i twardości kości

(np. Osteoporozy) przy użyciu tej wagi.

BMR

Podstawowa przemiana materii (BMR) to ilość energii potrzebnej

organizmowi do całkowitego odpoczynku w celu utrzymania

podstawowych funkcji (np. Leżenia w łóżku przez 24 godziny).

Wartość ta zależy w dużej mierze od wagi, wzrostu i wieku. Jest

on wyświetlany na skali diagnostycznej w jednostkach kcal / dzień

przy użyciu naukowo uznanej formuły Harris-Benedict. Twój orga-

nizm wymaga takiej ilości energii i musi zostać ponownie wprowa-

dzony do twojego ciała w formie odżywiania. Jeśli przyjmujesz

mniej energii przez dłuższy czas, może to być szkodliwe dla

twojego zdrowia.

2. Zalecenia

Umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni. Miękkie,

nierówne podłoże (np. dywany, wykładziny, linoleum) mogą

powodować niedokładne wskazania.

Stań na wadze tak, aby stopy były ustawione równolegle do

siebie, a obciążenie było rozłożone równomiernie.

Na czas pomiaru stań w bezruchu.

Ważne jest, aby pomiar przeprowadzić na suchych, bosych

stopach, umieszczonych we właściwy sposób na elektrodach.

Ponadto, dla zapewnienia wiarygodnego wyniku stopy nie

powinny stykać się ze sobą.

Z urządzenia można bezpiecznie korzystać podczas tradycyj-

nego pomiaru masy ciała, ponieważ jest zasilane przez 4

baterie alkaliczne o napięciu 1,5 V; rozmiar AAA. Jednak są

osoby które nie powinny wykonywać pomiaru tkanki tłusz-

czowej lub wody w organizmie:

-kobiety w ciąży

- osoby zażywające leki nasercowe

- osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub inną elek-

troniczną aparaturą medyczną

- osoby z gorączką

- dzieci poniżej 10 roku życia

- osoby poddawane dializie, z obrzękami nóg, dymorfizmem

oraz cierpiące na osteoporozę

Należy zawsze ważyć się na tej samej wadze i o tej samej

porze, najlepiej bez ubrania i przed śniadaniem. W celu

uzyskania najbardziej wiarygodnych wyników pomiar należy

wykonać dwukrotnie i uśrednić uzyskane wyniki. Po wstaniu z

łóżka odczekaj 15 minut, aby woda w Twoim ciele rozłożyła się

równomiernie.

Mokra powierzchnia wagi może być śliska.

Jeśli podczas analizy zawartości tkanki tłuszczowej i wody w

organizmie wystąpi błąd, waga wyłączy się automatycznie.

Mężczyźni

Wiek za niski norma za wysoki

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Kobiety

Wiek za niski norma za wysoki

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

Microlife WS 200 BT Seite 48

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info