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BÄRA DIN ALPHA
För att använda din pulsmätare, måste du:
•
Strama åt klockan så att den optiska sensorn på klockans baksida
får bra kontakt med huden.
•
Bär klockan ovanför – inte på – ditt handledsben. Bär den högre på
underarmen om du har en smal handled.
•
Om du ofta har kalla händer eller svag blodcirkulation, kan detta
försämra din Alphas prestanda. Prova att träna i några minuter för
att öka blodflödet innan du sätter på din pulsmätare.
När du inte använder pulsmätaren, kan du bära din Alpha som vilken
annan klocka som helst.
Mäta din puls (hjärtfrekvens)
1. Tryck på knappen HR (Puls) och håll den intryckt tills klockan piper
och displayen visar ”FIND” (Känn av).
2. Håll armen stilla tills klockan piper igen och visar din puls.
Notera: Det tar klockan några sekunder innan den registrerar din puls.
Om du ser , är pulssignalen inte tillräckligt stark. Se
felsökningsavsnittet.
Svenska
… 38 …

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