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Bedienungsanleitung
WATT MODE
Wenn Sie zum „WATT MODE“ gelangen, blinkt der voreingestellte Wert 120 Watt an der Anzeige.
Sie können diesen Wert durch drücken der „UP“ oder „Down“ Tasten verändern
(Zielbereich 10-350 Watt).
„MODE“ Taste zur Bestätigung drücken.
Durch das drücken der „UP“ oder „DOWN“ Tasten geben Sie die Trainingszeit/TIME vor.
Drücken Sie die „START/STOP“ Taste um zu beginnen.
RECOVERY
Halten Sie die Handpulssensoren (bei Benutzung des Brustgurtes nicht nötig).
Drücken Sie die „RECOVERY“ Taste und warten 60 Sekunden. Auf der Anzeige erscheint ein
Wert FX"(X=1~6). Wenn die Zeit um ist drücken Sie die „RECOVERY“ Taste erneut und Sie
gelangen zurück in den vorhergehenden Modus. Nach Beendigung des Tests, zeigt die
Anzeige Ihren derzeitigen Pulswert wieder an.
Nach 90 Sekunden ohne zu treten, schaltet sich der Computer aus.
Beginnen Sie erneut mit mehr als 15 RPM zu treten und der Computer startet wieder.
Für die Erholungspulsmessung/Recovery muss dies innerhalb von 90 Sekunden nach
Beendigung des Trainings erfolgen.
BODY FAT measurement Körperfettwertmessung
1. Drücken Sie die „BODYFAT“ Taste.
2. Während der Messung, müssen beide Hände die Sensoren umgreifen. Auf der Anzeige
erscheint “--” “--“ für Sekunden bis die Messung beendet ist.
3. Auf der Anzeige erscheint das „BODY FAT“ Symbol: BODY FAT Prozentsatz und BMI
erscheint für 30 Sekunden.
4. Drücken Sie die „BODY FAT“ Taste erneut, um sich die Werte nochmals anzusehen.
<Referenz>
B.M.I. (Body mass index)
*** B.M.I. (Body Mass Index)
Der BMI bestimmt das Körpergewicht in Relation zur Körpergröße des Benutzers, welcher
aber nicht zu 100 % korrekt angezeigt wird.
BODY FAT
B.M.I
SCALE
LOW LOW/MED MEDIUM MED/HIGH
RANGE <20 20-24 24.1-26.5 >26.5
SYMBOL
FAT%
SEX
LOW LOW/MED MEDIUM MED/HIGH
MALE <13% 13%-25.9% 26%-30% >30%
FEMALE <23% 23%-35.9% 36%-40% >40%
Achtung
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