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FR
La cuisson aux micro-ondes
Mode « micro »
Aliment Quantité Puissance
Temps de
cuisson
(minutes)
Temps de
repos
(minutes)
Instructions
Carottes 250 g 700 W 7 3
Coupez les carottes en
rondelles régulières.
Courgettes 250 g 700 W 7 3
Coupez les courgettes en
rondelles. Ajoutez une noix de
beurre. Cuire jusqu’à ce
qu’elles soient tendres.
• Guide de cuisson pour les légumes frais
Utilisez un récipient en Pyrex adapté au micro-ondes. Versez 2 à 3 cuillères
à soupe d’eau froide tous les 250 g de légumes (sauf si indications
contraires dans le tableau ci-dessous). Ajoutez les légumes et couvrez.
Démarrez le four et remuez 1 fois en cours de cuisson. En fin de cuisson,
mélangez, ajoutez du sel, des herbes ou du beurre et couvrez pendant le
temps de repos.
Pour optimiser la cuisson, coupez les légumes frais en morceaux. Plus les
morceaux sont petits, plus la cuisson est rapide.
Pommes de
terre
250 g
500 g
700 W
7 - 8
11
3
Pelez les pommes de terre et
coupez-les en 2 ou en 3
morceaux de même taille .
Aliment Quantité Puissance
Temps de
cuisson
(minutes)
Temps de
repos
(minutes)
Instructions
Aliments pour
bébé (légumes
et viandes)
190 g 600 W 1 1 - 2
Placez la nourriture dans une
assiette creuse en céramique.
Couvrez.
En fin de cuisson,
laissez reposer.
Avant de servir, vérifiez
soigneusement la température
des aliments.
Il est possible de réchauffer un biberon au micro-ondes en tenant
compte des indications préconisées sur les boîtes de lait.
• Guide de réchauffage pour la nourriture bébé
Le réchauffage
Mode « micro »
A la fin du temps de réchauffage des liquides, il est conseillé de laisser le
récipient à l’intérieur du four pour un temps de repos de 20 secondes au
moins. Ceci permettra une baisse de la température du liquide et de son
récipient et vous évitera tout risque de brûlure ou de débordement.
Remuez le liquide en cours de cuisson et en fin de cuisson.
Aliment Quantité
Temps de
cuisson
(minutes)
Temps de
repos
(minutes)
Instructions
Viande :
Hachée
Steak de porc
400 g
250 g
14
9 - 10
2
Placez la viande dans une assiette plate en
céramique. Retournez en milieu de
décongélation.
La décongélation
Placez les aliments surgelés dans un plat. Ne couvrez pas.
Retournez les aliments en cours de décongélation et videz l’eau
régulièrement.
Veillez à ce que les aliments ne commencent pas à cuire pendant la
décongélation. Si certaines parties de l’aliment commencent à cuire,
couvrez-les avec des petits morceaux de papier aluminium pour terminer la
décongélation.
Si la volaille commence à chauffer en surface, arrêtez la décongélation et
laissez reposer 20 minutes avant de reprendre.
Respectez les temps de repos qui permettent de terminer la décongélation.
Plus les aliments sont épais, plus les temps de décongélation seront longs.
Le tableau ci-dessous s’applique pour des aliments surgelés dont la
température est comprise entre -18°C et -20°C.
Volaille :
Morceaux
De poulet
500 g
(2 pièces)
16 - 19 2
Placez les morceaux dans une assiette (pour des
morceaux : peau vers le bas). Retournez en
milieu de décongélation.
Poisson :
Filet
250 g 7 - 8 2
Placez le poisson au centre d’une assiette en
céramique. Placez les morceaux plus fragiles
sous les morceaux plus épais. Retournez en
milieu de décongélation.
Les modes « grill » / « micro grill » *
Cuisson au grill seul ou en cuisson combinée micro-ondes + grill
• Guide de cuisson en mode « grill » / « micro grill » : aliments frais
Aliment Quantité
Mode +
Puissance
Face 1
Temps
(minutes)
Face 2
Temps
(minutes)
Instructions
Morceaux de
poulet
500 g
Mode
" micro grill "
300 W
15 13
Badigeonnez avec de l’huile
et parsemez d’épices. Placez
les morceaux dans un plat
sur l'accessoire Direct
Access. Laissez reposer 2-3
minutes.
Pain tranché
25 g
(4 tranches)
Mode " grill "
4 4
Placez les tranches sur
l'accessoire Direct Access.
* selon modèle
