38022

MP Products AB Magic Pro Seite 10

10
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/16
Nächste Seite
BEGINNERS
8-10 herhalingen
1-2 sets elk
Start met oefening 1-3. Zodra u alle driede oefenin-
gen af kan maken voor de aanbevolen herhalingen
ga verder in het programma en voeg oefening 4-6
toe. Werk naar alle 6 oefeningen met 8-10 herhalin-
gen voor 2 complete sets. Stel de AB MAGIC PRO
zo af waarop u zich het prettigst voelt afhankelijk
van uw fitness niveau. Voor wat betreft tijd, tel 2
seconden voor de opbouw en 2 seconden voor
afbouw. Zodra u dit programma meester bent bent u
klaar om op het Gemiddeld / Gevorderde niveau
van deze workout te gaan werken.
GEMIDDELD / GEVORDERDE
10-20 herhalingen
3-4 sets elk
Werk naar alle 6 oefeningen met 10-20 herhalingen
voor elke 3-4 sets. Stel de AB MAGIC PRO zo af
waarop u zich het prettigst voelt afhankelijk van uw
fitness niveau. Voor wat betreft tijd, tel 2 seconden
voor de opbouw en 2 seconden voor afbouw. Denk
eraan dat u ten alle tijden uw herhalingen of sets
kan doen toenemen als dit programma te makkelijk
wordt.
10
AB-MAGIC PRO
Beginners
Beginners/Gemiddeld
Gemiddeld/Gevorderd
Gevorderd
AB MAGIC PRO Level instellin-
gen
… 10 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für MP Products AB Magic Pro wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info