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Erste Schritte
zu Verletzungen oder Unfällen kommt.
1. Achten Sie auf eine möglichst bequeme
Haltung von Händen und Füßen.
2. Stellen Sie Winkel und Position des
LCD-Bildschirms so ein, dass Sie den
Bildschirm bequem ablesen können.
3. Passen Sie die Schreibtischhöhe
entsprechend an, sofern dies möglich ist.
4. Achten Sie auf eine gerade und bequeme
Sitzhaltung.
5. Passen Sie die Höhe Ihres Stuhles
entsprechend an, sofern dies möglich ist.
Tipps zum bequemen Arbeiten
Wenn Sie längere Zeit mit Ihrem Notebook arbeiten, sollten Sie dies auf die richtige Weise tun -
andernfalls kann es zu Unwohlsein und sogar zu Verletzungen kommen. Bitte beachten Sie die
folgenden Hinweise bei der Arbeit:
Ändern Sie Ihre Haltung von Zeit zu Zeit.
Strecken Sie Ihren Körper regelmäßig, machen Sie am besten leichte Lockerungsübungen.
Vergessen Sie nicht, von Zeit zu Zeit eine Arbeitspause einzulegen.
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Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

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