Bedienungsanleitung Nautilus R626 after 2017 (Seite 23 von 40) (Holländisch)

737234

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/40

Nächste Seite

BEDIENINGEN

Wat te dragen

Draag sportschoenen met rubberen zolen. Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen.

Hoe vaak moet u trainen

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd-

heid op de borst voelt, kortademig wordt of u auw voelt. Vraag uw arts om advies voordat u het toestel

opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of

opgemeten uitsluitend ter informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig

en mag alleen ter informatie worden gebruikt.

• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.

• Plan trainingen op voorhand en probeer het schema te volgen.

Afstellen van de stoel

Hetjuistafstellenvandestoelhelptumaximaletrainingsefciëntieen-comforttegaranderen,

terwijl u het risico op lichamelijk letsel verkleint.

1. Metéénpedaalnaarvorenplaatstudebalvanuwvoetinhetmiddenvanhetpedaal.Uw

been moet licht gebogen zijn ter hoogte van de knie.

2. Als uw been te recht staat of uw voet het pedaal niet raakt, dan moet u de stoel meer naar

voren zetten. Als uw been te veel gebogen is, zet de stoel dan wat meer naar achteren.

Stap van de ets voordat u de stoel verstelt.

3. Duw de hendel voor het verstellen van de stoel omlaag en verstel de stoel tot op de

gewenste hoogte.

4. Trek de hendel voor het verstellen van de stoel weer omhoog om het vergendelmechanisme

te activeren. Zorg dat de hendel volledig geblokkeerd is.Uhoorteenklikgeluidwanneerhet

mechanisme in de vergrendelde stand schuift.

Plaatsing van de voet / Afstelling van de pedaalriem

Voetpedalenmetriemenhoudenuwvoetenveiligopdetrainingsets.

1. Draaidepedalentotdatueréénkuntbereiken.

2. Plaats de bal van elke voet op de pedalen.

3. Maak de riem over uw schoen vast.

4. Herhaal dit voor de andere voet.

Richtuwtenenenknieënrechtnaarvorenomeenmaximaletrapkrachttegaranderen.Ukunt

de pedaalriemen verschillende trainingen na elkaar gebruiken zonder ze te verstellen.

Opstart/Stand-by-modus

De console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wan-

neer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegin-

gen op het toestel.

Automatisch uitschakelen (slaapstand)

Alsdeconsolegedurendeongeveer5minutengeenenkeleinputontvangt,danwordthijautomatischuitgeschakeld,ten-

zij hij in demonstratiemodus staat.

Druk op gelijk welke toets om de console (opnieuw) te activeren. Als uw toestel in demonstratiemodus staat, houd dan de

PAUSE/END-toetsendetoetsLinksgedurende3secondensameningedrukt.

Opmerking: DeconsoleheeftgeenAan/Uit-schakelaar.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Nautilus R626 after 2017 Seite 23

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Nautilus R626 after 2017

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info