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Ändern der Geschwindigkeitsstufen
Drücken Sie die Auf- () oder Ab- () Taste für die Geschwindigkeit, um die Laufbandgeschwindigkeit während des Trainings
jederzeit zu ändern. Um die Geschwindigkeit schnell zu ändern, drücken Sie die entsprechende Taste für eine voreingestellte
Geschwindigkeit und anschließend die Eingabetaste für die Geschwindigkeit. Das Laufband übernimmt die ausgewählte
Geschwindigkeit.
Hinweis: Nachdem Sie die Taste für eine voreingestellte Geschwindigkeit gedrückt haben, muss die Eingabetaste für die
Geschwindigkeit innerhalb von 12 Sekunden gedrückt werden.
Profilprogramme
Diese Programme nutzen basierend auf der vom Benutzer festgelegten maximalen und minimalen Geschwindigkeit unter-
schiedliche Steigungswinkel und Geschwindigkeiten. Steigung und Geschwindigkeit können während des Trainings außerdem
jederzeit manuell geändert werden. Die Profilprogramme sind in Kategorien eingeteilt (Quick Goal, Heart Health, Weight Cont-
rol, Interval, Train und Custom). Für optimale Trainingsvielfalt besteht jedes Profilprogramm aus 16 Segmenten.
Während eines Profilprogramms ertönt an der Konsole ein akustisches Signal, wenn sich beim nächsten Trainingsseg-
ment die Steigung oder die Geschwindigkeit ändert. Bereiten Sie sich bei jedem neuen Segment auf die Änderungen in
Steigung und Geschwindigkeit vor.
Auf der Konsole wird die aktuell ausgewählte Kategorie mit dem ersten Profilprogramm dieser Kategorie angezeigt. Drücken
Sie die Auf- () oder Ab- () Taste, um das gewünschte Profilprogramm aus der Trainingskategorie auszuwählen. Am Ende
der Liste mit verfügbaren Trainingsprogrammen für diese Kategorie erlischt die Optionsnavigation für weitere Optionen (Pfeil
nach unten), um dem Benutzer zu zeigen, dass das Ende der Kategorie erreicht wurde.
QUICK GOAL
DISTANCE (Entfernung), TIME (Zeit), CALORIES (Kalorien)
C
HEART HEALTH
(RECOVERY TEST (Erholungstest), HEALTHY (Gesund) - 55 %, FAT BURN (Fettverbrennung) - 65 %, AEROBIC
(Aerob) - 75 %, ANAEROBIC (Anaerob) - 85 %
WEIGHT CONTROL
FAT BURN 1 (Fettverbrennung 1) SPEED BURN (Schnelle Fettverbrennung)
T BURN 1:
n – steady pace with low intensity
INCLINE BURN (Verbrennung über Steigung)
or each
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Nautilus T624 Bedienungsanleitung - Englisch - 50 seiten


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