Bedienungsanleitung Nautilus U626 (Seite 23 von 36) (Holländisch)

736334

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/36

Nächste Seite

BEDIENINGEN

Wat te dragen

Draag sportschoenen met rubberen zolen Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen.

Hoe vaak moet u trainen

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op

deborstvoelt,kortademigwordtofuauwvoelt.Vraaguwartsomadviesvoordatuhettoestelopnieuwbegintte

gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend ter

informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig en mag alleen ter referentie worden

gebruikt.

• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.

• Plan trainingen op voorhand en probeer het schema te volgen.

Zadelafstelling

Dejuistezadelafstellinghelptumaximaletrainingsefciëntieen-comforttegaranderen,terwijlhet

risico op lichamelijk letsel wordt verminderd.

1.Metéénpedaalnaarvorenplaatstudebalvanuwvoetinhetmiddenvanhetpedaal.Uwbeen

moet licht gebogen zijn ter hoogte van de knie.

2.Alsuwbeenterechtstaatofuwvoethetpedaalnietraakt,zethetzadelvanderechteetsdan

wat lager. Als uw been te veel gebogen is, zet het zadel dan wat hoger.

Stapvandeetsafvoordatuhetzadelverstelt.

Draai en trek de verstelknop op de zadelbuis los. Stel het zadel op de gewenste hoogte af. Laat de

verstelknop los om de borgpen vast te zetten. Controleer of de pen volledig is vastgezet en draai

de knop helemaal aan.

Stel de zadelpen niet hoger in dan de stopmarkering (STOP) op de buis.

Om het zadel dichter bij of verder van de console te zetten maakt u de verstelknop van het schuif-

mechanisme van het zadel los. Schuif het zadel naar voren of achteren in de gewenste positie en

draai de knop vast.

Positionering van de voet / afstelling van de pedaalriem

Voetpedalen met riemen zorgen voor veiligheid tijdens het trainen.

1.Plaatsdebalvanelkevoetopdepedalen.

2.Draaidepedalentotdateréénkanwordenbereikt.

3. Maak de riem over uw schoen vast.

4. Herhaal dit voor de andere voet.

Richt uw tenen en knieën recht naar voren om bij het trappen maximaal rendement te garanderen.

U kunt de pedaalriemen verschillende trainingen na elkaar gebruiken zonder ze te verstellen.

Opstart/Stand-by-modus

De console zal in de Opstart/Stand-by-moduswordengeplaatstwanneerhijopeenstroombronwordtaangesloten,wan-

neer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegin-

gen op het toestel.

Automatisch uitschakelen (slaapstand)

Alsdeconsoleineentijdspannevanongeveer5minutengeenenkeleinputontvangt,danwordthijautomatischuitge-

schakeld.Hetlcd-displayisuitgeschakeldwanneerdeconsoleindeslaapstandstaat.

Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar.

Initiële installatie

Wanneer de console voor de eerste keer wordt opgestart, moeten de datum, de tijd en uw voorkeur van de meeteenhe-

den worden ingesteld.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Nautilus U626 Seite 23

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Nautilus U626

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info